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Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez vise à améliorer la réflexion collective de votre équipe. On visera à l’amélioration de l’identification des espaces libres et ouverts pour les exploiter par les courses et déplacements du ballon.
Cet exercice est tiré du prochain programme qui sortira en fin de semaine sur le site. Cet exercice et le prochain guide sont dédiés au travail spécifique des gardiens. Ici nous allons améliorer la capacité du gardien à être efficace sur ses appuis et ses reprises d’appuis.
Cette séance d’entrainement de David Ferreira(DESJEPS) vise à améliorer le capacité de vos défenseurs à bien défendre sur centre de l’adversaire. Cette séance évolutive va leur permettre de se confronter à une multitude de centres, vous pourrez y définir vos principes défensifs (marquage de zone ou individuel, zone d’intervention de votre gardien de but,…) et, par vos interventions correctives et
Jeu de transition défense en infériorité. L’exercice du jour est un jeu proposé par Christophe Benmaza. Ce jeu est très exigeant d’un point de vue physique car vos joueurs vont devoir passer d’une situation de supériorité à infériorité constamment. La défense sera faite en infériorité et donc les joueurs devront s’organiser pour empecher l’évolution de l’adversaire. A contrario à la
Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (FBBP – N2) vise à améliorer le jeu en mouvement de votre équipe. Avec cette séance ils vont pouvoir multiplier les situations de jeu combiné afin de résister au pressing adverse et s’en sortir par la passe et les bons déplacements. On visera à l’amélioration de la prise et du traitement de l’information, des
Dans cet exercice Josselin Lebreton, nous propose de travailler la technique en mouvement. Vos joueurs vont améliorer leur capacité à maitriser le ballon tout en se déplacement. Ils seront plus prompt à s’adapter aux déplacements des adversaires, à savoir prendre l’info et réagir par une solution technique. Cet exercice est à destination de l’école de foot mais peut tout aussi bien
Exercice de foot savoir fermer les espaces. Dans cet exercice la couverture mutuelle, le fait de devoir coulisser côté ballon et l’obligation de compenser des déplacements sont à faire émerger par les joueurs. Laisser pratiquer dans un premier temps et donner uniquement les consignes en faisant émerger le problème : comment s’organiser collectivement pour fermer les espaces ? Les joueurs
Deux gestes sont de plus en plus utilisés par les gardiens depuis plusieurs saisons : la croix et le lancé de jambe. Mis en avant par l’école Allemande et Espagnole, découvrez comment parfaitement les réaliser et comment les travailler spécifiquement.
Ancien joueur pro pour entrainer en pro en 2024 ? C’est une question souvent posée par certains lecteurs du site. Ils se demandent si pour entrainer des pros il faut avoir joué en pro. Autrement dit faut-il avoir été pour être…Avec la saison 2023/2024 qui va débuter j’ai voulu répondre à cette question de manière nette et précise. Découvrez l’infographie
Exercice pour améliorer la vitesse des gardiens. L’exercice est à intégrer à la préparation physique de vos gardiens de but. Il permet de travailler explosivité, vitesse au sol et réflexes. Très simple à mettre en place, c’est un basique où vos gardiens doivent se donner à fond et être très exigeant sur leur concentration mais aussi sur la technique.
Aujourd’hui, un exercice qui sera surement à intégrer à votre prépa physique de début de saison. C’est plutôt une séquence que je vous propose avec deux exercices à alterner. Le but est de travailler la capacité à être endurant. Bien entendu le tout avec des équipes et des ballons, la prépa physique ça doit être attrayant.
Travailler l’adaptation et la prise d’info au foot – Exercice de foot. Cet exercice peut être utilisé lors de votre future préparation physique. Il permet de travailler la prise d’information, l’organisation, l’adaptation lors des transitions, la technique, l’utilisation des espaces…Bien entendu vos joueurs vont pouvoir améliorer leurs qualités physiques : capacité et puissance. Cet exercice est tiré du troisième programme
