Comment créer sa séance d’entrainement ?

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Ce soir c’est entrainement ! Ok mais on fait quoi ? Encore trop souvent vu, l’entraineur qui arrive trop peu de temps avant le début de la séance (voir en retard), qui improvise sur un bout de papier la séance qui se déroulera 15minutes plus tard. C’est totalement impossible d’être cohérent en si peu de temps et en si peu de préparation ! Vous devinez de suite le résultat ? Manque d’attrait, de motivation, de performance etc… puis de présence. Et si on changeait tout ça ?

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Cédric DuboisComment créer sa séance d’entrainement ?
entrainement spécifique attaquant

Et si vos attaquants devenaient efficaces ?

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Il existe un poste particulier parmi vos joueurs. Ce poste est sans doute le point clef de votre 11 car il est celui qui vous permettra assurément de l’emporter car pour gagner il faut marquer. Alors autant avoir alors des attaquants décisifs à 100% !

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Cédric DuboisEt si vos attaquants devenaient efficaces ?

Exercice de foot : spé attaquant

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Exercice de foot spé attaquant et autres buteurs. Tiré de mon guide d’entrainement spécifique attaquant (disponible en cliquant ici) il va permettre de travailler la précisions de vos attaquants à l’abord de la surface après deux appels et éliminations distinctes. A intégrer d’urgence dans vos séances !

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Cédric DuboisExercice de foot : spé attaquant
casser des lignes

Évoluer face à un bloc bas : Casser des lignes

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Si le principe premier du football est de mettre des buts, il se trouve que votre adversaire dispose de 11 joueurs pour vous en empêcher !  Leurs buts : se placer entre le ballon et leur but pour que vous ne puissiez marquer.  C’est évident et pourtant c’est la base du football : éliminer l’adversaire pour progresser sur le terrain ; c’est le thème de cet article tactique : casser des lignes en attaque placée!

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Cédric DuboisÉvoluer face à un bloc bas : Casser des lignes
toro football

Exercice de foot : Un toro déguisé

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Marre de l’éternel toro de début d’entrainement ou d’échauffement de match où les joueurs statiques se passent un ballon sans autre consigne que d’éviter de le perdre ? Voici un exercice de possession en supériorité numérique. Vous allez me dire trop facile du coup pour l’équipe en possession ? Si on diminue la surface et si on autorise que deux touches ? Et si en plus on met des joueurs neutres il se passe quoi : Travail de la transition en petit périmètre

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Cédric DuboisExercice de foot : Un toro déguisé

Entrainement de foot : le meilleur de 2016

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Pour repartir de la meilleure manière en 2017, rien de tel que de s’inspirer du meilleur de l’entrainement de foot de 2016. Dans cet article je vous propose de revenir sur les meilleurs articles de l’année passée ainsi que sur les nouvelles formations sorties durant cette saison. Flash-back

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Cédric DuboisEntrainement de foot : le meilleur de 2016