exercice de foot et percussion

Exercice de foot : combinaison et percussion

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Comment combiner et se déplacer ? Comment faire pour que des décalages et des appels en course soient réalisés en match ? Et bien en les travaillant à l’entrainement tout simplement. Ici dans cet exercice sans opposition, vos joueurs vont apprendre à se déplacer correctement, puis à combiner rapidement puis à combiner rapidement et correctement.Lire la suite

Cédric DuboisExercice de foot : combinaison et percussion
échauffement futsal

NEF -EDF : Episode 1 – l’échauffement au futsal

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Première vidéo de la série consacrée à mon nouveau partenariat ! Il y a un mois le Nantes Erdre Futsal (ligue 1 de futsal) par la voix de son directeur sportif me proposait un partenariat. L’idée ? Réaliser et diffuser des vidéos autour de la compétence futsal qui aideraient les entraîneurs de futsal Français mais aussi les entraîneurs en général car vous allez découvrir que de nombreux aspects de cette discipline serviront dans votre quotidien d’entraineur. Episode 1 : action avec aujourd’hui l’échauffement en futsal !

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Cédric DuboisNEF -EDF : Episode 1 – l’échauffement au futsal
football et peur de l'échec

Football et peur de l’échec : apprendre à perdre

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L’ambition première au foot est de marquer plus de but que l’adversaire : on veut tous gagner ! Du coup quand deux équipes s’affrontent il y en aura forcément une de déçue (excluons le match nul) Autant le dire tout de suite vous allez perdre (comme dirait Aimé Jacquet) donc autant s’y habituer mais est-ce si facile et surtout que faut-il retirer de cette défaite ?

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Cédric DuboisFootball et peur de l’échec : apprendre à perdre
entrainement spécifique gardien

Exercice gardiens de but : travail de la relance

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Et si une action démarrait d’un bon choix fait par votre gardien de but. Et si cette même action était liée à la bonne exécution découlant de ce choix. Et si ce bon choix résultait d’une bonne prise d’info, d’une bonne vision périphérique, d’une résistance à la pression etc etc…Vous l’avez compris l’exercice qui suit va permettre de travailler tout cela avec vos gardiens. Lire la suite

Cédric DuboisExercice gardiens de but : travail de la relance
exercice couverture mutelle

T’as pris ta couverture ?

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Comme vous le savez j’aime les exercices simples à mettre en œuvre ! Bien souvent il n’y a pas besoin de 100 plots et coupelles pour faire passer une notion, pour faire comprendre un principe de jeu à votre équipe. Aujourd’hui un principe simple : la couverture et les mouvements qu’elle impose.

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Cédric DuboisT’as pris ta couverture ?
système de jeu en 3-5-2

Vidéo tactique : l’animation du système en 3-5-2

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Cédric DuboisVidéo tactique : l’animation du système en 3-5-2