Préparation physique seniors avec 100% des exercices avec ballon

5 semaines de prépa

27,90€

L’ensemble du programme de préparation physique 100% ballon avec toutes les séances et leurs exercices

Préparation physique seniors 100% ballon ⚽⚽

La période de prépa physique constitue un moment clef de votre saison. C’est LE moment où vos joueurs retrouvent le terrain et leurs co-équipiers pour se préparer à être le plus performants possibles dès les premiers matchs.

C’est un moment à ne pas rater et surtout à aborder avec le maximum d’application. Une reprise de football sur des organismes qui n’ont plus pratiqués depuis plusieurs semaines est un exercice où il faut être méticuleux.

Pour vous aider à avoir le plus de monde possible à ces séances et avoir un groupe motivé nous avons créé ce programme 100% adapté au monde seniors et surtout 100% avec ballon. De la planification à l’application ce programme est fait pour vous et votre équipe.

Cédric, créateur d’entrainementdefoot.fr

Vous êtes éducateur et voulez proposer une préparation physique pour les seniors d’avant saison efficace et surtout plaisante pour vos Seniors mais…

vous n’avez ni le temps, ni les moyens pour vous documenter ?
Vous cherchez une préparation physique seniors avec 100% des exercices avec ballon clef en main ?

Découvrez comment amener votre groupe à un niveau de forme ; technique ainsi que tactique optimal en 5 semaines de préparation de fin d’été. Apprenez quelles sont les composantes d’un début de saison réussi.

Dans ce guide je vous donne toutes les clefs pour proposer une préparation originale, efficace ainsi que non rébarbative !

J’ai créé ce guide afin d’avoir le maximum de joueur à l’entrainement puisque chaque exercice de ce programme se fera exclusivement avec le ballon. Cette préparation physique se fait par le jeu et pour le jeu. Tout en préparant physiquement votre équipe, vous mettez en place les principes essentiels que vous souhaitez voir appliquer tout au long de la saison. : circuit de passes préférentiels, déclenchement du pressing, gestion du bloc équipe, organisation défensive et offensive, efficacité dans les transitions.

Retrouvez chaque séance détaillée avec ses exercices, leurs descriptions et les schémas explicatifs. Gagnez en temps et en efficacité avec une préparation clef en main.

5 SEMAINES DE PRÉPARATION D'AVANT-SAISON

✅ Ce guide s’adresse à tous les éducateurs seniors qui souhaitent avoir un groupe performant et excellemment préparé pour la reprise des compétitions en septembre. Ceux qui veulent une solution tout prête et applicable de suite, simple qui permette d’obtenir une équipe en pleine forme et motivée par leurs entraînements.

Que contient ce programme ?

Une partie théorique sur ce qui constitue les efforts en football
Une partie théorique sur les caractéristiques des joueurs de la catégorie Senior – U19
Le planning des 5 semaines
L’ensemble complet des 17 séances – détaillées avec : leur durée, le matériel nécessaire, la chronologie, les consignes, un schéma et enfin les points essentiels à respecter.
Un chapitre sur l’élaboration d’un véritable échauffement
Des exercices de gainage
Les avantages d’un gain en souplesse pour vos joueurs

Économisez plus de 100 heures de planification

et de préparation des séances pour seulement 27,90€

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Ce programme ne dispense pas l’entraîneur de toutes réflexions sur ses méthodes ainsi que son approche de l’entrainement. En outre, il ne faut jamais oublier de s’adapter aux conditions d’entrainement, aux nombres de joueurs dont on dispose ainsi que leurs niveaux (physique et technique)

Voici ce qu'en disent les entraineurs

A la recherche d’une prépa inovante je me suis orienté vers celle-ci. Le 100% ballon les joueurs adhèrent forcément mais moi également en tant que coach cela m’a permis d’aborder cette nouvelle saison avec un certain plaisir à travers les séances proposées dans ce livre. Donc si vous cherchez une prépa abordé sous un autre angle, n’hésitez pas c’est celle là qu’il vous faut !!! “Pour s’améliorer au foot on joue au foot” n’est-ce pas Mr Duboit ? Bonne continuation à vous. Sportivement Un coach Breton

Mes joueurs ont énormément apprécié de suivre une préparation innovante avec 100% ballons. Ils ont travaillé sans s’en rendre compte et se son plus impliqué que les années précédentes. Je recommande

Proposer aux joueurs de ne faire que du ballon à la reprise...le rêve pour eux. Donc cette saison j'ai voulu innover. J'ai eu quelques craintes mais quand je vois le résultats c'est sans regrets. J'ai eu du monde, motivé et surtout au final mon équipe est en super forme. Le début de saison est génial 3 matchs 3 victoires. Vous m'avez convaincu !

Tous est bien fait dans ce programme. Le planning est déjà établi on sait ce qu'on doit faire, quel matériel prévoir. La durée, les séries le nombre de séries...les notions auxquelles il faut être vigilant. C'est très bien fait. 100% satisfait.

il faut adapter parfois bien entendu mais la base est là. Pas besoin de se poser 3 000 questions pour proposer un contenu qui soit efficace physiquement et niveau football. J'ai gagné du temps et de l'énergie. Surtout je vois la différence

Très bon programme. Pas déçu comme d'habitude