Comment réussir sa préparation physique au football

Comment réussir sa préparation physique au football

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L’été est bientôt là, bientôt les vacances ! A l’image des pros qui  reprennent  déjà dans deux semaines, vous avez déjà la saison prochaine dans la tête. Entre la mise en place de l’organigramme du club et les signatures…
Périodisation tactique

Préparation physique : la périodisation tactique

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La périodisation tactique. La reprise ne va pas tarder avec sa traditionnelle préparation physique de début de saison. Bien souvent on l’assimile à beaucoup de travail à vide, mais est-ce la bonne et seule formule. Pour les habitués…

Utiliser l’endurance fondamentale au football pour progresser

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Utiliser l’endurance fondamentale au football pour progresser. Dans le programme d’oxygénation pré reprise, il est demandé aux joueurs d’effectuer des footings pour remettre leur corps en forme. Ceux-ci ont une grande importance pour…
Comment réussir sa trêve hivernale au football

Comment réussir sa trêve hivernale au football ?

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  Comment réussir sa trêve hivernale au football ? Les jours se sont raccourcis, le froid glacial ambiance vos entrainements, les journées de championnat se sont pas mal égrainées… L’hiver est là, la trêve approche. C’est…
Que faire à l'entrainement après la préparation physique estivale

Que faire à l'entrainement après la préparation physique estivale ?

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Que faire à l'entrainement après la préparation physique estivale ? C'est la question que se pose naturellement l'entraineur de foot après avoir appliqué un plan de préparation physique durant le mois d'aout. Il a vu que son équipe avait…
faire de bons entrainements de foot

12 points pour faire de bons entrainements de foot

Comment faire de bons entrainements de foot ?  Dans cet article je vous propose une liste. Elle vous donne des points essentiels pour bien débuter une séance. Ils sont des points de repères pour vous permettre de vous concentrer sur votre…
Comment entrainer dans de bonnes conditions 

Comment entrainer dans de bonnes conditions ?

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Comment entrainer dans de bonnes conditions ? Dans cet article je vous propose une liste de 17 points. Ils sont essentiels et vous permettent de fixer des points de repères. C’est un ensemble de critères relatifs à l’entrainement et…
Préparation physique au football

Reprise de l'entrainement : comment réussir sa préparation physique au football

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Comment réussir sa préparation physique au football ? Vous êtes entraineur et voulez proposer une préparation physique efficace mais vous n’avez ni le temps, ni les moyens pour vous documenter ? Vous cherchez une préparation physique…

Comment planifier une prépa physique au football

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Comment planifier une prépa physique au football ? Vous êtes éducateur et vous vous demandez certainement comment s’élabore une préparation physique d’avant saison ? Vous ne savez par quel bout commencer, mais surtout vous souhaitez…
programme individuel de préparation physique

Préparation physique téléchargez un programme individuel

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Programme individuel de préparation physique.Nous approchons du clap de fin…les vestiaires résonnent encore des dernières consignes de match et des derniers cris de victoires. Les stades seront bientôt laissés libres aux vents et au soleil…