Nutrition du footballeur

Nutrition du footballeur : conseils pour l’été et toute la saison

Cédric DUBOIS Nutrition 1 Comment

La nutrition du footballeur ! Je vous vois venir : c’est simple, bière barbecue, chips. Oui d’accord ! Si les vacances sont faites pour relâcher et pour profiter des bons moments rien ne vous oblige à faire ce régime hypercalorique en non stop chaque jour. Dans cet article je vous donne quelques règles de nutrition  simples pour garder la ligne tout en …

Reprendre le foot après une blessure : quels matériels choisir ?

Cédric DUBOIS Blessures, Soins 1 Comment

2121Chevillère, Tape, Strapping, contentions, genouillère…Les dispositifs médicaux pour reprendre la compétition après une blessure sont nombreux et variés. Il est souvent difficile de se faire un avis face à l’ampleur de l’offre sur le marché. Quels matériels faut-il privilégier selon sa blessure ? Quel protocole de reprise ? Quelles sont les meilleures marques et à quelle prix ? Glenn LORIC, ostéopathe et kinésithérapeute …

football et pelouse synthétique

Blessures : du foot sur pelouse synthétique

Cédric DUBOIS Blessures 1 Comment

Depuis de nombreuses années les pelouses synthétiques ont fait leur apparition au point de voir de plus en plus de clubs en disposer. Les avantages sont nombreux mais au chapitre des inconvénients est souvent mis en avant le nombre plus élevés de blessures avec la pelouse synthétique. Qu’en est-il vraiment ?

Staff médical

Staff médical: mode d’emploi

Cédric DUBOIS Le club, Soigner 0 Comments

Avec cet article c’est l’occasion, de donner la parole à un expert. Glen Loric kiné-ostéo du sport officie à Nantes et intervient auprès du Nantes Erdre Futsal(ligue1) Il nous explique aujourd’hui pourquoi et comment se constituer un staf technique. L’accumulation des blessures est un problème croissant et récurrent dans les clubs de football. Les causes sont multiples : répétition des matchs, …

Désentraînement : les effets de l’inactivité

Cédric DUBOIS L'entrainement, Soigner 2 Comments

Les vacances de foot ! Tout le monde les attendait ! De l’entraineur éreinté de ces dix  mois à l’attaquant fatigué de ses courses en profondeur, en passant par le gardien et ses multiples contacts avec le sol…Le moment de ne rien faire est arrivé. Mais la nouvelle saison arrivera bien vite et se pointer à la reprise sans avoir fait la …

Comment éviter les courbatures

Cédric DUBOIS Soins 0 Comments

Avec cette reprise de football  de manière intense le corps vous parle. Il réagit et s’exprime à travers des réactions logiques mais parfois peu agréables : les courbatures. Dans cet article je vais vous donner quelques pistes pour expliquer comment elles apparaissent mais aussi comment s’en débarrasser…si possible