échauffement pour gardiens de buts au foot

NEF -EDF : Episode 1 - l'échauffement au futsal

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Première vidéo de la série consacrée à mon nouveau partenariat ! Il y a un mois le Nantes Erdre Futsal (ligue 1 de futsal) par la voix de son directeur sportif me proposait un partenariat. L'idée ? Réaliser et diffuser des vidéos autour…
échauffement avant match football

Comment s'échauffer au foot ?

Comment s'échauffer au foot ? "Va t'échauffer, tu rentres dans 5 minutes » « allez genou poitrine… » qui n’a pas entendu ces phrases au bord d’un terrain ? Aussi classiques qu’elles sont contradictoires avec un bon échauffement,…

Exercice de foot pour l'échauffement

Exercice de foot pour l'échauffement. Jour de match oblige, cet exercice est utilisé lors de l’échauffement collectif et il le sera encore aujourd’hui. Très complet il permet une montée en température avec des changements de rythme,…

Appui soutien petit périmètre - exercice échauffement

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Appui soutien en petit périmètre. Dans l’exercice de cette semaine je vous propose de voir comment se mouvoir et donc se démarquer en petit périmètres sou la pression de l’adversaire. Outre des qualités de puissance aérobie cet exercice…