Seniors

Exercice de Foot pour Améliorer le Jeu Collectif : Stratégies et Entraînements

Cet exercice fait partie du tout nouveau programme de 5 semaines de séances à destination des U12-U13. Mais il peut s’appliquer aux catégories supérieures. Il vise à améliorer la réflexion collective de votre équipe. On visera à l’amélioration de l’identification des espaces libres et ouverts pour les exploiter par les courses et déplacements du ballon. Exercice de Foot : La Passerelle

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Séance spécifique défenseur : comment défendre sur centre

Cette séance d’entrainement de David Ferreira(DESJEPS) vise à améliorer le capacité de vos défenseurs à bien défendre sur centre de l’adversaire. Cette séance évolutive va leur permettre de se confronter à une multitude de centres, vous pourrez y définir vos principes défensifs (marquage de zone ou individuel, zone d’intervention de votre gardien de but,…) et, par vos interventions correctives et vos

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Jeu en mouvement : la séance de J.Gonzalez

Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (FBBP – N2) vise à améliorer le jeu en mouvement de votre équipe. Avec cette séance ils vont pouvoir multiplier les situations de jeu combiné afin de résister au pressing adverse et s’en sortir par la passe et les bons déplacements. On visera à l’amélioration de la prise et du traitement de l’information, des

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Travail de la verticalité

Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère – N2) vise à travailler la recherche de verticalité à la transition. Ce n’est pas une séance a proprement parlé puisqu’elle est composée de 4 exercices, 2 sous formes de jeu et 2 différents. 2 sont positionnés à J+2 dans la semaine (exemple : Match le samedi, entraînement du Lundi) et

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Jeux de position

Optimisez le Jeu de Position : Exercice Stratégique pour Maîtriser le Terrain

Ce jeu permet de mettre vos joueurs en situation de réflexion. Ils vont devoir en permanence savoir se situer par rapport à leurs coéquipiers, le ballon et les adversaires afin de conserver la possession. La compréhension de l’utilisation des espaces sera primordiale pour réussir à déplacer les adversaires notamment dans des situations d’attaque placée. Ce jeu est extrait du prochain

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Séance sortie de pression : la séance de J.Gonzalez

Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère – N2) vise à améliorer les sorties de pression de votre équipe. Avec cette séance ils vont pouvoir multiplier les situations de jeu combiné afin de résister au pressing adverse et s’en sortir par la passe. On visera à l’amélioration de la prise et du traitement de l’information, des choix de

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Récupération active : la séance de J.Gonzalez

Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère – N2) marque le début d’un cycle. Cette séance 1 vise une récupération active en partant du principe que nous avons joué le samedi. Le dimanche c’est repos total.(à décaler selon votre planning) L’idée de la séance d1, est de rentrer dans la semaine sans contraintes physiques et mentales.

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Jeu réduit transition off/def

Ce jeu a pour thème : la transition off/def. Il vise à apprendre à vos joueurs comment se comporter au moment de la perte de balle. Nous allons nous intéresser particulièrement à l’analyse et la lecture de la situation lorsque le ballon est perdu. Comment vos joueurs réagissent et se comportent ? Comment s’organisent-ils ?

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