Exercice se mettre rapidement en position de marquer

Cet exercice est proposé par Josselin Le Breton responsable technique du club de Pornic (44). Il permet de faire comprendre à vos joueurs l’importance de se mettre le plus rapidement en position pour pouvoir attaquer le but et tenter de marquer. Les  joueurs travailleront leur vitesse de course, leur positionnement et orientation en réception du ballon et leur technique de frappe.

Exercice se mettre rapidement en position de marquer – Par J.Lebreton

 

 

Exercice 1

Matériel

  • BALLONS
  • COUPELLES
  • MANNEQUINS
  • BUTS MOBILES

Exercice se mettre rapidement en position de marquer

 

Objectif

Se retrouver rapidement en position de marquer et 2 contre 2

But

Marquer suite au centre et au 2 contre 2

Consignes

  • Sur un terrain de 25/15 placer les joueurs et le matériel comme sur le schéma
  • les 4 joueurs situés derrière les deux buts partent en même temps
  • Ils doivent contourner les mannequins afin de se projeter le plus rapidement dans la zone de finition symbolisée par le rectangle jaune.
  • Une fois que les 2 duos ont frappé au but, l’éducateur lance le ballon au centre de l’espace de jeu et les joueurs doivent se replacer pour récupérer le ballon en premier et jouer un 2 contre 2 afin de marquer dans le but situé à l’autre bout du terrain.

Variante

  • Changer le côté du centre

Comportements attendus

  • Vitesse de course, qualités des appuis et de la coordination
  • Orientation du corps lors de la frappe
  • Qualité technique lors de la frappe
  • Maitrise des situations de 2 contre 2 d’un point de vu offensif et défensif.
  • Communication

Critères de réussite

  • Nombre de buts inscrits

Chronologie

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A PROPOS DE L'AUTEUR

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Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 20 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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