Cette exercice vise à améliorer le replacement défensif et l’organisation défensive mais aussi de trouver les failles dans le dispositif adverse en exploitant notamment les espaces libres. On visera à l’amélioration de la compréhension du jeu et l’adaptation de vos joueurs aux situations notamment l’identification des espaces libres et ouverts pour les exploiter par les courses et/ou le déplacement du ballon, et côté défensif le replacement coordonné et cohérent pour reformer le bloc mais aussi la compréhension du déclenchement du pressing.
Exercice de foot 8 + 4 contre 4
Exercice 1
Matériel
- BALLONS
- COUPELLES
Principe
Jeu sous pression, conserver
Sous-principe
Jeu combiné
Buts
Toutes les 10 passes = 1 pt.
Consignes
- 8 + 4 contre 4
- Terrain de 45*20 délimité en zone comme sur le schéma
- Placer une équipe de 4 par grande zone elles jouent ensemble pour conserver, les joueurs sont positionnées proche des coins.
- L’équipe appuie doit toujours avoir un joueur dans les zones de fond (ils ne peuvent être attaqués) + un joueur dans la zone offensive + un joueur dans la zone médiane
- L’équipe qui presse doit avoir 2 joueurs en zone offensive + 2 joueurs en zone centrale
- Jeu libre
- Appui en 2 touches de balles
- Toutes les 10 passes = 1 pt.
- Si l’équipe qui presse récupère le ballon elle sécurise la possession en passant le ballon dans la zone opposée puis elle prend la place de l’équipe qui vient de la perdre
Comportements attendus
Offensif
- Orientation du corps pour se donner le maximum de visibilité sur les joueurs NPB.
- Déplacement sur les temps de passes dans les intervalles ou espaces libres.
- Trouver les changements de rythme pour chercher à exploiter les espaces ouverts.
- Définir le temps de jeu dans lequel naviguer.
Défensif
- Identification des starters de pressing
- Coordination dans le placement + déplacement
- Fermeture des solutions
- Orientation du corps
- Intensité des courses
Chronologie
3 séquences de 7 minutes
