Préparation physique pour les seniors en pré-compétition

5 semaines de prépa

27,90€

L’ensemble du programme de préparation physique avec toutes les séances et leurs exercices

Programme de Préparation physique pour les seniors

La période de prépa physique constitue un moment clef de votre saison. C’est LE moment où vos joueurs retrouvent le terrain et leurs co-équipiers pour se préparer à être le plus performants possibles dès les premiers matchs.

C’est un moment à ne pas rater et surtout à aborder avec le maximum d’application. Une reprise de football sur des organismes qui n’ont plus pratiqués depuis plusieurs semaines est un exercice où il faut être méticuleux.

Pour vous aider nous avons créé ce programme 100% adapté au monde seniors. De la planification à l’application ce programme est fait pour vous et votre équipe.

Cédric, créateur d’entrainementdefoot.fr

Vous êtes éducateur et voulez proposer une préparation physique pour les seniors d’avant saison efficace et plaisante pour vos Seniors mais vous n’avez ni le temps, ni les moyens pour vous documenter ?

Vous cherchez une préparation physique clef en main ?

Découvrez comment amener votre groupe à un niveau de forme ; technique ainsi que tactique optimal en 5 semaines de préparation de fin d’été. Apprenez quelles sont les composantes d’un début de saison réussit

Augmentez vos chances de motiver et de captiver vos joueurs !

Dans ce guide je vous donne toutes les clefs pour proposer une préparation originale, efficace ainsi que non rébarbative. Retrouvez chaque séance détaillée avec ses exercices, leurs descriptions et les schémas explicatifs. Gagnez en temps et en efficacité avec une préparation clef en main.

Économisez plus de 100 heures de planification et de préparation des séances pour seulement 27.90€

5 SEMAINES DE PRÉPARATION D'AVANT-SAISON

✅Ce guide s’adresse à tous les éducateurs seniors qui souhaitent avoir un groupe performant et excellemment préparé pour la reprise des compétitions en septembre. Ceux qui veulent une solution tout prête et applicable de suite, simple qui permette d’obtenir une équipe en pleine forme et motivée par leurs entraînements.

Que contient ce programme ?

Une partie théorique sur ce qui constitue les efforts en football
Une partie théorique sur les caractéristiques des joueurs de la catégorie Senior – U19
Le planning des 5 semaines
L’ensemble complet des 17 séances – détaillées avec : leur durée, le matériel nécessaire, la chronologie, les consignes, un schéma et enfin les points essentiels à respecter.
Un chapitre sur l’élaboration d’un véritable échauffement
Des exercices de gainage
Les avantages d’un gain en souplesse pour vos joueurs

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Ce programme ne dispense pas l’entraîneur de toutes réflexions sur ses méthodes ainsi que son approche de l’entrainement. En outre, il ne faut jamais oublier de s’adapter aux conditions d’entrainement, aux nombres de joueurs dont on dispose ainsi que leurs niveaux (physique et technique)

VOICI CE QU'EN DISENT LES ENTRAINEURS

Très bon allié pour la préparation physique de mon groupe séniors…. De bonnes idées de séances et variées….. Les gars ont l’air satisfait, il n’y a plus qu’à attendre de “bons” résultats…!!!

Contenu complémentaire intéressant en vue d’une planification estivale.

Merci pour ce livre qui correspond parfaitement à ma notion de préparation physique. Beaucoup de ballon, du travail également plus individualisé. Très bien je recommande. Merci à Cédric pour son travail.

Très bons exercices de préparation physique avec ballon. Ils permettent de conserver le groupe soudé pendant cette pré-saison d’habitude pas très passionnante de la préparation physique. Depuis le 1er entraînement mon effectif s’est maintenu et même progressé. Merci beaucoup.