Aujourd’hui nous allons travailler en spécifique avec les gardiens. Dans cet exercice nous allons chercher à améliorer la prise et le traitement de l’information. Voir comment le gardien est capable de s’adapter à un changement de situation, voir s’il prend la bonne information et à quelle vitesse il le fait.
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Exercice gardien qualité de prise et traitement d’information
Matériel
- Coupelles
- Ballons
Objectifs
Améliorer la qualité de prise d’information et son traitement
Consignes
- Placer le matériel et les ballons comme sur le schéma.
- Le joueur est situé à 3m du gardien : il envoie des ballons à la main au niveau de la tête du gardien qui effectue une prise de balle haute et redonne, ils poursuivent leurs échanges.
- Quand il le veut l’entraineur lève une des coupelles de couleur
- Le gardien se déplace à la coupelle correspondante en fixant sa position face au ballon situé en face comme s’il fixait un tireur.
Evolution 1
- Passer à deux couleurs, le gardien doit toucher avec le pied la première coupelle puis fixer le deuxième. Le faire dans l’ordre de l’apparition des coupelles. Puis faire l’ordre contraire. (exemple si l’ordre des coupelles est jaune puis rouge : aller toucher d’abord le rouge et aller ensuite à jaune)
Evolution 2
- Le gardien et le joueur se font des passes au pied, l’entraineur pose au sol une par une trois coupelles. Le gardien doit aller toucher les deux premières coupelles et fixer sur la troisième.
Evolution 3
- Une fois que le gardien est à l’aise avec la prise d’information ajouter un tireur de chaque côté qui viendra frapper le ballon correspondant.
Notions essentielles
- Le gardien doit prendre le temps de bien prendre l’info et ensuite se déplacer rapidement. Il ne sert à rien de partir le plus vite possible pour ensuite ne pas aller au bon endroit. Prendre son temps au début de l’exercice. Il est normal de faire des erreurs, de ne pas être rapide.
- Une fois l’exercice bien maitrisé changer l’emplacement des coupelles = inverser les couleurs. Votre gardien doit travailler sa fatigue mentale et sa capacité à s’adapter.
- Ajouter des informations
- Travailler et se concentrer sur la prise d’information ne pas découler sur la négligence à propos des autres aspects travaillés ici : prise de balle, déplacements, appuis reprise d’appuis, positionnement-gestion de la réduction d’angle.
- Sur la prise d’information on peut progresser peu importe que votre gardien ait 7 ou 40ans. Testé et validé avec de nombreux gardiens.
Chronologie
20min
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