Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (FBBP – N2) vise à améliorer le jeu en mouvement de votre équipe. Avec cette séance ils vont pouvoir multiplier les situations de jeu combiné afin de résister au pressing adverse et s’en sortir par la passe et les bons déplacements. On visera à l’amélioration de la prise et du traitement de l’information, des choix de jeu, de l’orientation du corps, du placement et des déplacements en fonction de la situation.
Jeu en mouvement : la séance de J.Gonzalez
Exercice 1
Matériel
- COUPELLES
Principe
Jeu en mouvement
Organisation
- 8c2 *2
- Carré de 10m/10m
But
Compétition entre les deux terrains, gagner le maximum de manche
Consignes
- Réaliser des binômes avant de commencer.
- 1 touche de balle par joueur.
- Jeu au sol obligatoire
- Toutes les 10 passes = 1 point.
- Si passe, dans l’intervalle des 2 défenseurs = 1 pt.
- Toutes les 2 minutes on récupère 30 secondes.
- Lorsque les défenseurs récupère un ballon et le maitrise (1 échange entre eux), il bascule dans leurs camps et une seconde doublette vient défendre.
- La séquence se termine avant 2 minutes si les 10 joueurs sont passés.
Comportements attendus
- Jeu combiné, attendre le dernier moment pour transmettre, volonté de faire courir les deux et trouver leurs intervalles.
- 2 défenseurs, volonté de récupérer le maximum de ballon, communication et coordination.
- Notion mentale à ne rien lâcher et être constamment dans l’effort.
Chronologie
5 * 2min
Exercice 2
Matériel
- COUPELLES
Principe
Jeu en mouvement
Organisation
- 10c2
- Carré de 20m/20m
But
Réaliser le maximum de passes sur 4 minutes.
Consignes
- Jeu au sol
- 1 TB autorisé
- Chaque passe se cumulent, on ajoute les passes à chaque sorties ou interceptions.
- Compétition entre les deux équipes, l’équipe ayant réalisé le plus de passes gagne.
Comportements attendus
- Jeu combiné, attendre le dernier moment pour transmettre, volonté de faire courir les deux et trouver leurs intervalles.
- 2 défenseurs, volonté de récupérer le maximum de ballon, communication et coordination.
Chronologie
20 minutes/ 4’ + 1’ de récup
Exercice 3
Matériel
- COUPELLES
- BUTS
Principe
Jeu en mouvement
Organisation
- 4c4 + GB
- 4 buts à 11
- 45mx25m avec espace de 30m entre les deux
But
Marquer et remporter ses matchs
Consignes
- Jeu en 2 touches de balles.
- Toutes les remises en jeu se font au pied.
- Au signal de l’entraineur les deux équipes laissent le ballon avec lequel ils jouaient et bascule sur l’autre terrain.
- Fonctionnement en 5’-25’, les joueurs jouent 25 secondes et ont 5 secondes pour traverser.
Comportements attendus
- Jeu à 3 et combiné dans les espaces. Recherche des joueurs libres.
- Volonté de remporter ces matchs.
- Notion mentale à ne rien lâcher et être constamment dans l’effort.
Chronologie
4 minutes x 2
Exercice 4
Matériel
- COUPELLES
- MINI-BUTS
Principe
Jeu en mouvement
Organisation
- 4 mini buts + coupelles
- 4-2-3 vs 3-4-2 + 2 appuis
But
Faire 8 passes = 1 pt, si déséquilibre et but = 2 pts.
Consignes
- Jeu libre, sauf pour les 2 appuis qui sont en 1 TB.
- Les deux appuis jouent et se déplacent uniquement dans le rond central.
- Conservation libre dans le carré, au bout de 8 passes = 1 point, à ce moment la un sens de jeu est défini en fonction de la zone ou se trouve la 8ème passe.
- La médiane divise le carré en 2, lors de la 8ème passe, on attaque dans le sens opposé.
Comportements attendus
- Les joueurs sont libres et en mouvement dans l’espace, pour réaliser les 8 passes. L’idée étant de trouver des permutations et du jeu combiné pour maintenir la possession.
- A l’issue des 8 passes, un sens de jeu est défini suivant le rapport de force, les choix sont multiples, attaquer les espaces rapidement ou changer de rythme pour gagner un temps d’avance, conserver car le bloc c’est reformé, et se positionner dans les espaces pour créer des avantages de jeu.
Découvrez un exercice pour travailler la vitesse de vos joueurs
