Cet exercice fait partie du tout nouveau programme de 5 semaines de séances à destination des U12-U13. Mais il peut s’appliquer aux catégories supérieures. Il vise à améliorer la réflexion collective de votre équipe. On visera à l’amélioration de l’identification des espaces libres et ouverts pour les exploiter par les courses et déplacements du ballon.
Exercice de Foot : La Passerelle vers un Jeu Collectif Solide
Matériel
- COUPELLES
OBJECTIF
Trouver un partenaire
BUT
Conserver le ballon, le faire circuler
Consignes
- 4 + 2 c 4
- Dimension 20*21m
- Les bleus conservent avec les jaunes contre les rouges
- Les bleus doivent occuper les trois zones en permanence (pas obligatoirement les mêmes joueurs)
- Les rouges sont libres dans le positionnement
- A la récupération, les rouges se font 3 passes minimum et sortent de la zone en conduite de balle avec pressing des bleus
- Les jaunes jouent avec l’équipe en possession et sont libres dans leurs déplacements
Comportements attendus
- Au début de l’exercice, laisser les joueurs se gérer pour la répartition sur le terrain. Comment s’organisent-ils et surtout comment communiquent-ils ?
Chronologie
4 séquences de 4 minutes