Appui reprise d’appui gardien Exercice

Cet exercice est tiré du prochain programme qui sortira en fin de semaine sur le site. Cet exercice et le prochain guide sont dédiés au travail spécifique des gardiens. Ici nous allons améliorer la capacité du gardien à être efficace sur ses appuis et ses reprises d’appuis.

Exercice appui reprise d’appui gardien

Matériel

  • BALLONS
  • PLOTS
  • MANNEQUIN

appui-reprise-dappui-gardien

Objectif

Améliorer l’efficacité des déplacements du gardien

But

Réaliser 4 arrêts après déplacement appui-reprise d’appui

Descriptif

Consignes

  • Placer le matériel comme sur le schéma
  • Le gardien doit aller toucher le cone puis exploser pour recevoir une frappe mi-hauteur à l’opposé
  • Il se relève et effectue le même mouvement 4fois en tout.

Point d’observation

  • L’efficacité de l’intervention trouvera sa source au moment de la reprise d’appui et des premiers pas de déplacement. Observez les appuis de vos gardiens

Chronologie

15min – 

Méthode Pédagogique

Pédagogie des Modèles d’exécution

A PROPOS DE L'AUTEUR

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 20 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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