Séance spécifique défenseur : comment défendre sur centre au football

Cette séance d’entrainement de David Ferreira(DESJEPS) vise à améliorer le capacité de vos défenseurs à bien défendre sur centre de l’adversaire. Cette séance évolutive va leur permettre de se confronter à une multitude de centres, vous pourrez y définir vos principes défensifs (marquage de zone ou individuel, zone d’intervention de votre gardien de but,…) et, par vos interventions correctives et vos feed-back, les aider à mieux gérer ces situations défensives. Séance spécifique défenseur : comment défendre sur centre au football

Séance spécifique défenseur : comment défendre sur centre au football

Les buts marqués suite à un centre sont une part importante de l’efficacité offensive d’une équipe de football.

Ces centres peuvent être de nombreux types en fonction de l’endroit du terrain d’ou ils sont adressés ainsi que de leurs formes (centre rentrant ou sortant, centre aériens ou au sol, centres enroulés ou tendu, centre en retrait, 1er ou 2éme poteau, …).

Vos défenseurs doivent donc être prêts à intervenir sur des centres différents et à gérer des courses ou des positions d’attaquants de manière collective et individuelle.

De plus, les buts marqués indirectement, dans la continuité de l’action du centre (ballon mal dégagé ou dégagé dans une mauvaise zone, corners concédés, fautes dans la surface, csc, …) augmentent de manière significative l’impact des actions de centres sur le résultat final.

Il est donc indispensable pour vos défenseurs de se situer dans les bonnes zones d’intervention et de maitriser les gestes, les attitudes, les postures, la communication, qui vont les rendre les plus PERFORMANTS ET EFFICACES pour défendre sur centres.

SUR TOUS LES EXERCICES, l’entraineur devra être vigilant sur les surfaces de contact utilisées par le défenseur au moment de l’intervention et sur la zone dans laquelle le ballon repart.

ATTENTION DANGER AUX BALLONS DEGAGES PLEIN AXE ET AUX CORNERS CONCEDEES

Exercice 1

Matériel

  • COUPELLES
  • PIQUETS
  • MINI-BUTS

Séance spécifique défenseur

Organisation

  • Alterner sur 2 groupes de travail (10 joueurs +2 gardiens de but)
  • Enchainement sur 4 ballons à la suite (2 de chaque côté)

 

Consignes

  • Position de départs des 2 défenseurs centraux = en dehors de la surface
  • Le joueur en possession doit éliminer son piquet
  • Centre depuis la zone 1
  • Si ballon récupéré = relance dans les mini-buts ou portes pour valoriser la récupération

Variante 

  • modifier les positions de centraux et/ou des attaquants au départ de l’action
  • utiliser des faux-pieds pour les centres rentrants

Comportements attendus

  • Orientations du bassin/des épaules qui permettent de vite défendre vers le but
  • Qualité des appuis pour être dynamique et pouvoir intervenir efficacement
  • Prise d’information sur centreur et sur les déplacements des attaquants en surface, garder le contrôle en se positionnant entre le ballon et l’attaquant
  • Communication entre les deux défenseurs et le gardien de but pour gérer les appels des attaquants, leurs marquages et annoncer l’intervention

Chronologie

12/15min


 

Exercice 2

Matériel

  • COUPELLES
  • PIQUETS
  • MINI-BUTS

Organisation

  • Alterner sur 2 groupes de travail (10 joueurs +2 gardiens de but)
  • Enchainement sur 4 ballons à la suite (2 de chaque côté)

 

Consignes

  • Position de départs des 2 défenseurs centraux = entrée de la surface
  • Le joueur en possession doit éliminer son piquet
  • Centre depuis la zone 2
  • Possibilité de rentrer intérieur pour centrer (centre uniquement pas de frappe des joueurs excentrés)
  • Si ballon récupéré = relance dans les mini-buts ou portes pour valoriser la récupération

Variante 

  • modifier les positions de centraux et/ou des attaquants au départ de l’action
  • utiliser des faux-pieds pour les centres rentrants

Comportements attendus

  • Orientations du bassin/des épaules qui permettent de vite défendre vers le but
  • Qualité des appuis pour être dynamique et pouvoir intervenir efficacement
  • Prise d’information sur centreur et sur les déplacements des attaquants en surface, garder le contrôle en se positionnant entre le ballon et l’attaquant
  • Communication entre les deux défenseurs et le gardien de but pour gérer les appels des attaquants, leurs marquages et annoncer l’intervention
  • Définir clairement la zone d’intervention du gardien de but et des centraux (marquage individuel/zone ou mixte)

Chronologie

12/15min

Sur la situation  où le centreur est dans la surface, les défenseurs centraux doivent se situer à l’entrée des 6m. Il faudra alors être vigilant à la RESPONSABILISATION RAPIDE DES JOUEURS face à une situation d’urgence (Marquage prioritaire/ zone à défendre/ Position du gardien de but) La prise d’information sur centreur et sur les déplacements des attaquants en surface sera primordial notamment sur l’appel/contre-appel pour le centre en retrait.


Exercice 3

Matériel

  • COUPELLES
  • PIQUETS
  • MINI-BUTS

Organisation

  • Alterner sur 2 groupes de travail (10 joueurs +2 gardiens de but)
  • Enchainement sur 4 ballons à la suite (2 de chaque côté)

 

Consignes

  • Position de départs des 2 défenseurs centraux = dans la surface
  • Le joueur en possession doit éliminer son piquet
  • Centre depuis la zone 3
  • Si ballon récupéré = relance dans les mini-buts ou portes pour valoriser la récupération

Variante 

  • modifier les positions de centraux et/ou des attaquants au départ de l’action
  • Option faux-pied peut etre intéressante si utilisation du moins bon pied pour centre ou centre de l’extérieur du pied fort

Comportements attendus

  • Orientations du bassin/des épaules qui permettent de vite défendre vers le but
  • Qualité des appuis pour être dynamique et pouvoir intervenir efficacement
  • Prise d’information sur centreur et sur les déplacements des attaquants en surface, garder le contrôle en se positionnant entre le ballon et l’attaquant
  • Communication entre les deux défenseurs et le gardien de but pour gérer les appels des attaquants, leurs marquages et annoncer l’intervention
  • Définir clairement la zone d’intervention du gardien de but et des centraux (marquage individuel/zone ou mixte)

Chronologie

12/15min


Exercice 4

Matériel

  • COUPELLES
  • PIQUETS
  • MINI-BUTS

Organisation

  • Alterner sur 2 groupes de travail (10 joueurs +2 gardiens de but)
  • Enchainement sur 4 ballons à la suite (2 de chaque côté)

 

Consignes

  • Position de départs des 2 défenseurs centraux = entrée de la surface
  • 2 contre 1 dans le couloir
  • Centre depuis la zone 2 (possibilité de centrer depuis la Z1 et possibilité de marquer depuis la z3 pour le joueur de couloir)
  • Si ballon récupéré = relance dans les mini-buts ou portes pour valoriser la récupération

Choix de l’entraineur

  • A l’entraineur de définir la course du latéral :
    • poursuite de l’ailier
    • revient de suite dans la surface
  • Définir le rôle du central
    • couverture du latéral
    • garder la position en surface
  • Définir la zone d’intervention du gardien de but et le mode de défense en surface (individuelle / zone / mixte)

Evolutions de la situation

  • Finir avec la ligne de 4 défenseurs
    • Fermeture latéral à l’opposé
    • Excentré lancé dans la surface
  • Possibilité d’intégrer un milieu rouge
    • Sur dégagement axe : possibilité de frappe

Comportements attendus

  • Orientations du bassin/des épaules qui permettent de vite défendre vers le but
  • Qualité des appuis pour être dynamique et pouvoir intervenir efficacement
  • Prise d’information sur centreur et sur les déplacements des attaquants en surface, garder le contrôle en se positionnant entre le ballon et l’attaquant
  • Communication entre les deux défenseurs et le gardien de but pour gérer les appels des attaquants, leurs marquages et annoncer l’intervention
  • Définir clairement la zone d’intervention du gardien de but et des centraux (marquage individuel/zone ou mixte)

Chronologie

12/15min

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A PROPOS DE L'AUTEUR

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Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 20 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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