Exercice de foot savoir fermer les espaces. Dans cet exercice la couverture mutuelle, le fait de devoir coulisser côté ballon et l’obligation de compenser des déplacements sont à faire émerger par les joueurs. Laisser pratiquer dans un premier temps et donner uniquement les consignes en faisant émerger le problème : comment s’organiser collectivement pour fermer les espaces ? Les joueurs verbalisent les réponses et les mettent en pratique….
Descriptif
Objectif : Empêcher la progression adverse grâce à une fermeture des espaces.
Buts : Empêcher la progression adverse grâce à une fermeture des espaces.
Jeu 8c8 + 2gb Terrain découpé en 3 zones : lorsque le ballon est dans une zone, l’équipe ayant le ballon doit attaquer dans cette zone jusqu’à fermeture totale (aucune possibilité de scorer) de cette zone. L’équipe qui défend doit fermer la zone efficacement et rapidement pour obliger les adversaires à changer de zone ou perdre le ballon.
VARIANTES
- Récupérer dans une zone induit un changement de zone.
- Adapter les distances
Chronologie
15
Notions essentielles
A la recherche d‘un programme de préparation physique ?
