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Aujourd’hui nous allons travailler en spécifique avec les gardiens. Dans cet exercice nous allons chercher à améliorer la prise et le traitement de l’information. Voir comment le gardien est capable de s’adapter à un changement de situation, voir s’il prend la bonne information et à quelle vitesse il le fait.
Aujourd’hui on va travailler spécifiquement avec les gardiens. C’est un exercice pour le début de séance. Il permet de réveiller les gardiens avec de la prise et du traitement de l’info, du déplacement et la répétition de gestes techniques propres au poste. L’intensité doit être progressive et vos gardiens être d’une précision et d’une rigueur parfaite.
Aujourd’hui nous allons travailler avec les gardiens sur l’explosivité dans les déplacements. En mettant l’accent sur l’appui-reprise d’appui on va faire comprendre au gardien toute l’importance du déplacement pour l’intervention. Cet exercice est à placer dans votre milieu de séance après que vos gardiens soient bien rentrés dans leur séance.
Comment bien commencer votre séance de spé gardien ? Avec cet exercice de fin d’échauffement gardien, découvrez une manière efficace pour faire la transition entre échauffement et l’évolution dans le but ; tout en améliorant la coordination, les déplacements, les appuis et en révisant les bases techniques.
Exercice d’appui-reprise d’appuis pour les gardiens . Exercice pour préparer vos séances spécifiques gardiens. Ici nous travaillons l’appui-reprise d’appui. Nous nous intéressons particulièrement à la course de replacement arrière avec déclenchement d’une frappe au sol sur le temps de déplacement. Le gardien va devoir identifier le moment où il doit reprendre ses appuis pour déclencher son intervention.
Préparation physique des gardiens de buts : vous avez repris collectivement depuis quelque temps ou allez reprendre. J’espère que votre préparation est enthousiasmante pour vos joueurs et que l’utilisation du ballon est prioritaire. Mais…Avez-vous pensez à vos gardiens de but ? Ils ont eux aussi besoin d’une préparation physique. Celle-ci devra être spécifique puisque le gardien est un joueur spécifique.
Travail de réduction d’angle pour les gardiens. Dans cet exercice, vos gardiens vont devoir travailler leur placement et leur déplacement. L’idée est de les mettre dans une situation où ils vont être déstabilisés avec plusieurs informations à prendre et respecter dans un timing précis. Ils vont devoir avoir la capacité à rester concentrés et précis dans tout ce qu’ils vont
Prise d’info et de balles pour les jeunes gardiens. Comment entraine-t-on un jeune gardien ? C’est une question que l’on me pose souvent. La réponse est pas comme un gardien adulte ! Ils n’ont pas les mêmes besoins, pas la même maîtrise de leur espace et de leurs gestes. Ils ne doivent donc pas faire les mêmes exercices, ne pas
Exercice spécifique gardien : prise d’info réflexes déplacements. Il est un élément essentiel qui est souvent négligé dans le travail spécifique des gardiens : les déplacements. Ils conditionnent toutes actions du gardien. Sans déplacements efficaces votre gardien ne pourra l’être. Avec un déplacement adapté (vitesse et endroit) votre gardien pourra intervenir correctement dans sa surface. Le travail des déplacements est
Exercice spécifique gardien pour travailler les déplacements et la technique. Cet exercice est parfait en début de séance spé gardien. Il permet de travailler les déplacements, la prise d’info, la réaction à un stimulus et d’effectuer de nombreuses répétitions techniques. Un exercice très complet à utiliser absolument.
Spécifiques Gardien. Si vos joueurs apprécient les exercices variées et ludiques, vos gardiens ne vivent que pour ça. Inutile de vous dire que sans entrainement spécifique ils perdront inexorablement de leur efficacité. Une fois n’es pas coutume voici donc un exercice spécifique gardien de but. Dans cet exercice, vos gardiens vont travailler leur coordination, leur habilité a se situer dans
Travail de réflexe avec les gardiens de but . Avec cet exercice vos gardiens vont pouvoir travailler leur capacité à réagir le plus rapidement à un stimulus. Ils devront alors faire le bon choix le plus vite possible. Ce qui correspond tout à fait à leur nature en match. Un exercice parfait pour introduire une séance de spé gardien dédié
