Travail de réflexe avec les gardiens de but . Avec cet exercice vos gardiens vont pouvoir travailler leur capacité à réagir le plus rapidement à un stimulus. Ils devront alors faire le bon choix le plus vite possible. Ce qui correspond tout à fait à leur nature en match. Un exercice parfait pour introduire une séance de spé gardien dédié au travail de réaction et de vitesse de réaction.
MATÉRIEL
DESCRIPTIF
Faire un carré de 10m par 10m, les gardiens s’échangent un ballon à la main.
A l’annonce d’une couleur le gardien en possession doit aller poser le ballon dans la zone correspondante le plus rapidement possible.
CHRONOLOGIE
15
NOTIONS ESSENTIELLES
VARIANTES
