Exercice de foot comment trouver un appui entre les lignes. Face à un bloc compact et avec l’envie de le déformer, votre équipe se doit de trouver des solutions. Il faut désorganiser l’adversaire et donc ne plus être proche de chacun de ses joueurs mais au contraire s’intercaler entre ses lignes. L’adversaire ne saura alors plus comment tenir son marquage et ses couvertures. A vous de jouer

Exercice de foot comment trouver un appui entre les lignes

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Matériel

  • Ballons

  • Coupelles

Descriptif

Faire un terrain de la taille de celle du schéma.

L’exercice est un 6 contre 6 + 3 joueurs neutres.

L’équipe en supériorité est disposée en 3 joueurs d’un côté, 3 joueurs de l’autre. L’équipe en chasse doit être placée 3 joueurs devant trois joueurs derrière. Les joueurs neutres doivent occuper la zone centrale

1ère séquence : l’équipe en possession doit faire passer le ballon d’un côté à l’autre en utilisant les joueurs centraux à l’aide de passe doublée et de mouvement d’appui remise. L’équipe qui chasse doit se déplacer en bloc pour coincer sur un côté l’adversaire ou bien doit étouffer dans l’axe. Si l’équipe en possession perd le ballon, tout le monde se remet en place et l’entraineur redonne le ballon d’un côté du terrain à l’équipe de départ

2ème séquence même chose sauf qu’à la perte l’équipe qui était en possession passe au pressing. Celle qui vient de récupérer se place sur l’extérieur.

Exercice de foot comment trouver un appui entre les lignes

Chronologie

25

10min + 3min de repos à faire 2 fois

Notion essentielle

  • Lors de la séquence 1 échanger les rôles à la moitié
  • Réduisez la surface pour accentuer la difficulté de l’exercice et pour demander une plus grande justesse technique

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Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.