Exercice animé #9 couverture coordonnée

Exercice animé #9 couverture coordonnée. Votre joueur monte au pressing sur l’adversaire, comment ses partenaires doivent réagir? Comment doivent-ils se placer pour assurer la couverture. Avec cet exercice animé, ils vont savoir parfaitement comment conserver une cohérence dans le bloc équipe.

MATÉRIEL

  • BALLONS

  • COUPELLES

DESCRIPTIF

Placer les coupelles comme sur le schéma .Mettre un joueur sur les coupelles formant un triangle. L’entraineur se place sur la ligne en face. Tour à tour il sollicite le joueur qu’il souhaite avec une passe en amont de la coupelle ou sur le côté. (ce qui nécessite un déplacement avant/côté du receveur.) Les joueurs doivent redonner en une touche. Dès qu’ils ont redonné ils doivent se replacer à leur coupelle respective. Le but du jeu est : le joueur qui est sollicité doit redonner à l’entraineur, les deux autres doivent coulisser pour effectuer une couverture sur le receveur.

Ainsi si le joueur du milieu est sollicité

Si le joueur de droite est sollicité

exercice couverture mutelle

Si le joueur de gauche est sollicité.

L’entraineur envoie trois passes, après la troisième remise les joueurs partent en course accélérée vers les coupelles du fond et un nouveau trio prend la suite.

CHRONOLOGIE

15

6min + 2min de repos à faire 2 fois

NOTIONS ESSENTIELLES

  • La qualité de votre passe est primordiale
  • Les joueurs doivent être toniques et réagir immédiatement
  • Interroger les trios qui réussissent en leur demandant ce qu’ils font pour bien coulisser

A PROPOS DE L'AUTEUR

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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