Appui-reprise d’appuis

Exercice pour préparer vos séances spécifiques gardiens. Ici nous travaillons l’appui-reprise d’appui. Nous nous intéressons particulièrement à la course de replacement arrière avec déclenchement d’une frappe au sol sur le temps de déplacement. Le gardien va devoir identifier le moment où il doit reprendre ses appuis pour déclencher son intervention.

Appui-reprise d’appuis

Exercice 1

Matériel

  • BALLONS
  • COUPELLES

Appui-reprise d’appuis

But

Savoir à quel moment bloquer les appuis pour intervenir

Descriptif

Consignes

  • Placer le matériel comme sur le schéma
  • Au top le gardien avance rapidement pour cadrer la coupelle puis commence à reculer
  • Le joueur met alors son ballon en mouvement de la semelle pour enchainer sur une frappe au sol.
  • Le gardien dans le même temps recule, bloque ses appuis et intervient pour sortir la frappe

Variantes 

  • Faire le même enchainement mais en travaillant sur les côtés en angle.

Comportements attendus

  • Le gardien doit regarder le tireur et se référer à la course et la gestuelle de celui-ci pour savoir quand bloquer ses appuis pour se remettre vers l’avant et intervenir.

Chronologie

15min 

A PROPOS DE L'AUTEUR

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 20 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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