Exercice d’appui-reprise d’appuis pour les gardiens . Exercice pour préparer vos séances spécifiques gardiens. Ici nous travaillons l’appui-reprise d’appui. Nous nous intéressons particulièrement à la course de replacement arrière avec déclenchement d’une frappe au sol sur le temps de déplacement. Le gardien va devoir identifier le moment où il doit reprendre ses appuis pour déclencher son intervention.
Exercice d’appui-reprise d’appuis pour les gardiens
Exercice 1
Matériel
- BALLONS
- COUPELLES
But
Savoir à quel moment bloquer les appuis pour intervenir
Descriptif
Consignes
- Placer le matériel comme sur le schéma
- Au top le gardien avance rapidement pour cadrer la coupelle puis commence à reculer
- Le joueur met alors son ballon en mouvement de la semelle pour enchainer sur une frappe au sol.
- Le gardien dans le même temps recule, bloque ses appuis et intervient pour sortir la frappe
Variantes
- Faire le même enchainement mais en travaillant sur les côtés en angle.
Comportements attendus
- Le gardien doit regarder le tireur et se référer à la course et la gestuelle de celui-ci pour savoir quand bloquer ses appuis pour se remettre vers l’avant et intervenir.
Chronologie
15min