Prise d’info et de balles pour les jeunes gardiens

Prise d’info et de balles pour les jeunes gardiens. Comment entraine-t-on un jeune gardien ? C’est une question que l’on me pose souvent. La réponse est pas comme un gardien adulte ! Ils n’ont pas les mêmes besoins, pas la même maîtrise de leur espace et de leurs gestes. Ils ne doivent donc pas faire les mêmes exercices, ne pas être dans la même difficulté. Dans cet exercice, nous nous attachons à faire travailler la prise d’info, le déplacement, la prise de balle et le plongeon. Un exercice complet à utiliser lors de vos séances spé gardien avec vos jeunes. Cet exercice est présent dans le programme spé jeune gardien disponible dans la boutique du site

Programme d'entrainement spécifique pour les jeunes gardiens - Cycle 1

Prise d’info et de balles pour les jeunes gardiens

Matériel

  • BALLONS
  • COUPELLES

 

PRISE D’INFO ET DE BALLES POUR LES JEUNES GARDIENS

Objectif

Réagir le plus rapidement et adapter son déplacement en réaction au stimulus

But

Savoir prendre la bonne décision et se déplacer dans l’espace

Descriptif

Consignes

Disposer les coupelles comme sur le schéma. Le gardien est devant la ligne de coupelles au niveau de la coupelle noire.

L’entraineur annonce une couleur, le gardien se déplace de manière vive vers la coupelle correspondante, se baisse pour la toucher et se dirige vers la coupelle de couleur identique.

Il se fixe et reçoit une frappe ras de terre de face.

Variante

  • Frappe niveau tête
  • Plongeon ras de terre dans le prolongement du déplacement
  • Modifier le placement des coupelles
  • Lever une coupelle pour annoncer la couleur

Chronologie

15min

Méthode Pédagogique

Découverte-Guidage-Directive

Notions essentielles

    • Vos joueurs doivent baisser leurs appuis afin d’être le plus efficaces dans leurs déplacements
    • La course vers la première est de face, la course vers la deuxième en pas chassés.

 

 

Programme d'entrainement spécifique pour les jeunes gardiens - Cycle 1

A PROPOS DE L'AUTEUR

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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