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Exercice de football : amélioration de la technique face au but. Aujourd’hui je vous propose un exercice ayant pour thème de base l’amélioration de la technique individuel. Je l’utilise pour le travail spécifique des attaquants (nouveau guide en approche !!!) mais il est parfait pour l’ensemble des joueurs de chaque catégorie. Dans cette situation, le travail sera multiple et la
Comment bloquer l’équipe adverse sur un côté au football ? Face à une équipe possédant son leader ou son meilleur joueur dans un couleur nous sommes facilement perdus. Vos défenseurs ont du mal à coulisser, vos milieux sont mal coordonnés. Résultat vous vous faites déborder systématiquement et votre équipe a l’air perdue. Mais est-ce vraiment irrémédiable ?
Aujourd’hui un exercice évolutif. A partir d’une situation initiale vos joueurs vont devoir modifier leurs comportements, leurs mouvements, leur attitude car d’une situation de supériorité ils vont passer à une situation égalitaire. Ils vont devoir trouver des solutions par eux-mêmes. A eux de jouer, à vous d’orienter les débats :
Exercice de foot : développement de la vitesse avec ballon + finition. Aujourd’hui et pour cette semaine un exercice très simple à mettre en place et à comprendre. Cela ne veut pas dire qu’il ne sera pas intéressant pour vos joueurs et leur évolution ! Il va permettre de travailler en premier lieu la vitesse avec ballon mais aussi la
Suite de notre analyse vidéo consacré au FC Nantes – AS Monaco de la saison 94/95 que vous pouvez retrouver sur le site footballia.net. Après avoir observé les schémas tactiques ainsi que les circuits préférentiels de construction, je vous propose aujourd’hui de mettre l’accent sur ce qui faisait la force de cette équipe de Nantes : la qualité de son pressing
Pour cette nouvelle rubrique je vous propose un voyage dans le temps. Direction la saison 1994/1995, la saison de tous les records pour le FCN sacré champion cette année. Grâce à l’excellent site footballia.net j’ai pu avoir accès au Nantes Monaco, je vous propose un décryptage de quelques actions que vous aussi, vous allez pouvoir suivre en vidéo. A vos
Du pressing à la transition et inversement. Une perte de balle est une rupture dans une action. Elle entraine un inversement de la possession et donc un inversement du rapport de force. Cette situation entraine une question dans chaque camp : que faire maintenant que j’ai récupéré/perdu le ballon ? Aujourd’hui je vous aide en vous proposant un cycle de
La méthode coerver. Dans la vie comme dans toutes disciplines il n’est jamais trop tard pour s’améliorer. Il en va de même pour le foot où il n’y a pas d’âge pour améliorer sa technique. Pour y parvenir un entraineur avait tout prévu et créé sa méthode. Applicable dans les catégories de jeunes mais aussi en seniors elle permet d’améliorer
Comment bien s’hydrater au foot ? En cette période de reprise imminente, il y a un point noir à absolument éviter : la blessure. C’est que les corps sont fortement sollicités! Ils sortent d’une période de repos bien méritée où l’hygiène de vie a été d’une moins bonne qualité et la transition peut alors s’avérer brutale. Si on s’applique à
Le K-taping au football.Dans cet article, j’élude un mystère souvent aperçu ces dernières saisons sur les cuisses des footballeurs. Nombre de personnes ont pu s’interrogers sur la présence de trois bandes dans le dos de Mario Balotelli lors de sa célèbre célébration de but. Que font ces bandes bleues ou noires sur nos joueurs ? Quelle est leur fonction ?
Suite de mon interview de Pierre Chenu, Préparateur physique conseil pour le football. Il nous y parle d’amélioration de la vitesse, de résistance aux chocs mais aussi de l’importance du sommeil et de la nutrition. Enfin il donne son conseil principal à tout entraîneur amateur qui souhaite réussir sa prépa physique
Interview d’un préparateur physique champion d’Europe. En pleine période de repos pour les joueurs et entraineurs, il me semble important d’envisager le prochaine début de saison. La première étape sera bien entendu de réaliser une bonne préparation physique. Sujet vaste et bien souvent difficile à mettre en œuvre dans les clubs. Dans cet optique, je vous propose l’interview de mon
