📚 VOS PROGRAMMES CLÉS EN MAIN
✅ Prêt à l’emploi : Téléchargez votre planning, imprimez vos séances et allez sur le terrain.
✅ Expertise Pro : Des contenus testés et validés, avec schémas et explications tactiques.
✅ Tous Niveaux : De l’école de foot aux Seniors, du District au niveau National.
✅ 100% Mobile : Accédez à vos programmes partout, tout le temps, même sur votre téléphone au bord du terrain.
Comment jouer avec trois milieux dans l’axe ? Après avoir vu le fonctionnement d’un milieu de terrain à deux numéro 6, je vous propose de voir son évolution avec 3 milieux axiaux. Cet article permet d’introduire et d’illustrer le rôle de milieu relayeur comme il doit être défini. A vos tableaux noirs !
Comment animer son milieu de terrain avec deux 6 ? C’était la grande marque de fabrique des bleus de Domenech. C’est le système choisi par beaucoup de coach en situation de domination : jouer avec deux milieux défensifs. Alors qu’il est très facile sur un tableau de disposer des pions, sur le terrain une logique d’articulation doit s’opérer sans quoi votre
Le 4-3-2-1. Je reçois souvent ce même mail : quelle tactique, quel dispositif de jeu est le plus efficace ? Difficile de répondre à chacun en étant suffisamment précis. Comment expliquer de manière complète comme va s’articuler le dispositif que je préfère et surtout comment le transposer sur votre terrain, dans votre vestiaire, avec vos joueurs…Nouvelle rubrique tactique
Exercice de football : amélioration de la technique face au but. Aujourd’hui je vous propose un exercice ayant pour thème de base l’amélioration de la technique individuel. Je l’utilise pour le travail spécifique des attaquants (nouveau guide en approche !!!) mais il est parfait pour l’ensemble des joueurs de chaque catégorie. Dans cette situation, le travail sera multiple et la
Comment bloquer l’équipe adverse sur un côté au football ? Face à une équipe possédant son leader ou son meilleur joueur dans un couleur nous sommes facilement perdus. Vos défenseurs ont du mal à coulisser, vos milieux sont mal coordonnés. Résultat vous vous faites déborder systématiquement et votre équipe a l’air perdue. Mais est-ce vraiment irrémédiable ?
Aujourd’hui un exercice évolutif. A partir d’une situation initiale vos joueurs vont devoir modifier leurs comportements, leurs mouvements, leur attitude car d’une situation de supériorité ils vont passer à une situation égalitaire. Ils vont devoir trouver des solutions par eux-mêmes. A eux de jouer, à vous d’orienter les débats :
Exercice de foot : développement de la vitesse avec ballon + finition. Aujourd’hui et pour cette semaine un exercice très simple à mettre en place et à comprendre. Cela ne veut pas dire qu’il ne sera pas intéressant pour vos joueurs et leur évolution ! Il va permettre de travailler en premier lieu la vitesse avec ballon mais aussi la
Suite de notre analyse vidéo consacré au FC Nantes – AS Monaco de la saison 94/95 que vous pouvez retrouver sur le site footballia.net. Après avoir observé les schémas tactiques ainsi que les circuits préférentiels de construction, je vous propose aujourd’hui de mettre l’accent sur ce qui faisait la force de cette équipe de Nantes : la qualité de son pressing
Pour cette nouvelle rubrique je vous propose un voyage dans le temps. Direction la saison 1994/1995, la saison de tous les records pour le FCN sacré champion cette année. Grâce à l’excellent site footballia.net j’ai pu avoir accès au Nantes Monaco, je vous propose un décryptage de quelques actions que vous aussi, vous allez pouvoir suivre en vidéo. A vos
Du pressing à la transition et inversement. Une perte de balle est une rupture dans une action. Elle entraine un inversement de la possession et donc un inversement du rapport de force. Cette situation entraine une question dans chaque camp : que faire maintenant que j’ai récupéré/perdu le ballon ? Aujourd’hui je vous aide en vous proposant un cycle de
La méthode coerver. Dans la vie comme dans toutes disciplines il n’est jamais trop tard pour s’améliorer. Il en va de même pour le foot où il n’y a pas d’âge pour améliorer sa technique. Pour y parvenir un entraineur avait tout prévu et créé sa méthode. Applicable dans les catégories de jeunes mais aussi en seniors elle permet d’améliorer
Comment bien s’hydrater au foot ? En cette période de reprise imminente, il y a un point noir à absolument éviter : la blessure. C’est que les corps sont fortement sollicités! Ils sortent d’une période de repos bien méritée où l’hygiène de vie a été d’une moins bonne qualité et la transition peut alors s’avérer brutale. Si on s’applique à
