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Quelles sont les modalités d’une bonne préparation physique ? Un des préparateurs physique de notre staff débute avec cet article une série consacrée à la préparation de votre équipe. Armand Coué vous propose de voir ensemble comment amener votre équipe à un niveau optimal de performance en début de saison. Pour ce premier article, nous allons voir ensemble quels sont
Exercice de foot amélioration du jeu d’appui. Dans cet exercice, vos joueurs vont prendre conscience de l’intéret de ne pas toujours vouloir absolument aller vers l’avant. La prise d’appui sur un meneur face au jeu permettra de ré-orienter le jeu et ainsi de déstabiliser le bloc adverse. A vous de jouer !
A l’approche de cette fin de saison arrivent les matchs couperets…Montée, descentes, coupe… la destinée d’une saison longue de 10 mois peut se joueur sur un seul match. Alors comment choisir ses joueurs ? Faut-il mettre ses meilleurs joueurs dès le début du match ?
Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère – N2) a pour but d’apprendre à vos joueurs comment se comporter à la perte du ballon à un moment où le bloc est déséquilibré.. Nous allons nous intéresser particulièrement au comportement du bloc collectivement pour parvenir à récupérer le ballon et/ou à protéger son but.
Dans cet exercice spécifique attaquant, vos joueurs sont mis dans une situation afin de pouvoir coller aux conditions de match afin d’améliorer leur précision de frappe . Ils doivent donc connaitre l’urgence de bien contrôler et ajuster leur frappe en un minimum de temps suite à un déplacement. Pour les aider et les stimuler sur cette amélioration de la précision
Comment améliorer ses combinaisons de passes ? . Dans cet exercice l’objectif est d’obtenir un circuit de passe en appui soutien, collant à une logique de match. Au délà des qualités techniques qu’il réclame, cet exercice est parfait pour travailler la coordination et la compréhension des mouvements et préparations d’actions au milieu de terrain. Ou comment déstabiliser l’adversaire par quelques
Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère – N2) a pour but d’apprendre à vos joueurs comment parvenir à déséquilibrer un bloc bas. Nous allons nous intéresser particulièrement au comportement du bloc collectivement pour parvenir à trouver/créer des espaces dans le bloc adverse.
Découvrez une séance de travail spécifique pour vos gardiens. L’idée est de se positionner dans une organisation à une séance par semaine. Celle-ci doit donc avoir pour but de travailler efficacement avec vos gardiens. Nous avons ici mis l’accent sur le travail de la prise d’info et de l’explosivité. Une heure de séance en quatre séances à appliquer avec vos
Exercice de foot pour travailler les combinaisons – vidéo. Comment débuter une séance par un travail à la fois technique et physique ? Avec cet exercice vos joueurs vont pouvoir travailler leur qualité de passe tout en suivant un circuit de déplacement. Au départ l’exercice sera peut être laborieux mais à force de persévérance vos joueurs feront d’énormes progrès. L’exercice
Blessures musculaires au football : pour ce premier article sur les blessures du joueur de foot, j’ai choisi de répertorier l’ensemble des lésions pouvant frapper un muscle. Quelles sont les caractéristiques d’une contracture, comment différencie-t-on une élongation d’une déchirure. Cet article vous explique ce qu’un joueur risque de ressentir en cas de surmenage musculaire et plus particulièrement au niveau des
Faut-il avoir été joueur pro pour entrainer en ligue des champions en 2022 ? C’est une question souvent posée par certains lecteurs du site. Ils se demandent si pour entrainer des pros il faut avoir joué en pro. Autrement dit faut-il avoir été pour être…Avec cet infographie et cet article vous allez avoir une réponse nette et définitive pour la
Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère – N2) a pour but d’apprendre à vos joueurs comment gérer les transitions OFF-DEF. Nous allons nous intéresser particulièrement au comportement du bloc collectivement pour défendre en avançant.
