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Un exercice dans le thème vu le mois dernier : le cadrage du porteur. Ici pas un cadrage simple mais une défense à trois dans un périmètre réduit. Ici il va falloir être coordonné dans le mouvement et dans le choix d’intervention. Côté attaquant on travaillera la rapidité de circulation avec bien entendu un but : déséquilibrer l’adversaire et marquer.
Exercice vidéo savoir où et quand déclencher le pressing. Cet exercice s’inscrit dans la compréhension du bloc médian. Dans cet exercice l’objectif est de faire comprendre à votre équipe où, quand et comment peut se déclencher le pressing lorsque l’on choisit d’évoluer en bloc médian. le but étant de Favoriser une récupération médiane pour aller marquer. Cet exercice est extrait
Exercice de foot pour travailler l’organisation sur pressing. Cet exercice demande une très grande exigence tactique mais aussi technique. Vos joueurs vont se rendre compte que sans organisation et réflexion ils ne peuvent agir en tant qu’équipe.
Exercice de pressing en bloc haut. Cette semaine, on va s’intéresser à un exercice de foot qui permet de mettre votre équipe en situation de pressing en bloc haut. Une va subir ce pressing et chercher à s’en dépêtrer. L’autre devra s’organiser pour bloquer la relance adverse et choisir le bon moment, la bonne opportunité pour récupérer le ballon. Un
Opposition à 8 contre 3. Dans cet exercice, vos joueurs vont devoir effectuer un toro ou un rondo ça dépend comment vous l’appelez…A 3 contre 8, ou à 8 contre 3 l’exercice permettra de travailler la maitrise technique, l’appel de balle, l’orientation, la prise d’information, le pressing etc…
Comment relancer de derrière ? L’exercice de la semaine met l’accent sur la relance à partir du gardien. Vos joueurs vont pouvoir répéter ce mouvement en testant différents placements et différentes combinaisons pour se sortir du pressing adverse. Dans l’autre équipe, vous allez tester le pressing et l’organisation de ce dernier. Un exercice complet et simple à mettre en oeuvre
Exercice de foot comment trouver un appui entre les lignes. Face à un bloc compact et avec l’envie de le déformer, votre équipe se doit de trouver des solutions. Il faut désorganiser l’adversaire et donc ne plus être proche de chacun de ses joueurs mais au contraire s’intercaler entre ses lignes. L’adversaire ne saura alors plus comment tenir son marquage
Exercice de foot pour travailler la réorganisation. L’exercice du jour est consacré au travail de placement et de pressing. Avec des séquences vous allez travailler plusieurs domaines. Physique bien entendu avec un exercice associé, la technique avec le nombre de touche réduit mais aussi la tactique avec la nécessité de passer vite et bien d’une situation d’attaquant à défenseur.
Exercice de foot pour travailler le pressing à la perte. Cet exercice va demander énormément d’implication et de réflexion de la part de vos joueurs. En supériorité en phase offensive et donc en infériorité en phase défensive, leurs succès tiendra dans la maitrise de la transition. Les deux équipes vont devoir être parfaitement organisées et réactives…particulièrement à la perte du
Cadrage porteur à deux. Ou comment harceler le porteur adverse en exerçant un pressing fort. Avec cet exercice, vos joueurs vont apprendre comment réagir en fonction du positionnement du porteur et comment réagir lorsque la ballon change de zone. Un exercice complet à appliquer dans vos séances de septembre-octobre afin que cette notion soit bien comprise par vos joueurs. Il
Exercice de foot pour jouer entre les lignes. Cette semaine un nouvel exercice pour vos entraînements de foot qui va permettre à votre équipe de mieux jouer entre les lignes. L’exercice très complet mettra en position les équipes sur trois zones différentes où elles auront un rôle bien distinct matérialisant une situation de match. Sortez vos carnets !
Exercice de foot : pressing et transition. En ce début de semaine, voici un exercice à intégrer à vos séances. Dédié spécifiquement au travail de pressing et de transition, il permettra de mettre votre groupe dans une situation de réflexion. Pour se sortir de cet espace et se projeter vers l’avant il devra récupérer un ballon en infériorité numérique puis
