Exercice de foot pour jouer entre les lignes

Exercice de foot pour jouer entre les lignes. Cette semaine un nouvel exercice pour vos entraînements de foot qui va permettre à votre équipe de mieux jouer entre les lignes. L’exercice très complet mettra en position les équipes sur trois zones différentes où elles auront un rôle bien distinct matérialisant une situation de match. Sortez vos carnets !

trouver des guides d'entrainements de foot et d'exercice de foot

Exercice de foot pour jouer entre les lignes

Matériels

  • Coupelles

entrainement de foot

Dispositifs

Déroulement

Faire deux équipes de 8 ensuite placer les joueurs comme sur le schéma.

Le jeu débute toujours avec une possession des joueurs bleus. Ceux-ci doivent conserver le ballon et bien entendu le faire circuler d’une zone à l’autre.

Dans les deux grandes zones, l’équipe bleue a deux touches de balles pour faire circuler le ballon. Ils peuvent pénétrer dans la zone centrale à condition de dribbler. Interdiction de se faire des passes dans cette zone.

Chronologie

7min  + 2min de récup à faire deux fois (pensez ensuite à changer les rôles)

Notion importante

Ainsi ce qui est recherché ici, c’est savoir trouver un demandeur du ballon entre les lignes. Ainsi les joueurs bleu doivent être suffisamment mobile pour s’intercaler entre les joueurs rouges pour éliminer ses joueurs. Les rouges eux vont donc devoir coulisser parfaitement pour couper les lignes de passes sans pouvoir être en marquage d’égale à égale du fait de l’infériorité numérique. Le cadrage et le positionnement seront les clefs pour eux.

trouver des guides d'entrainements de foot et d'exercice de foot

 

REÇOIS TON GUIDE GRATUIT “7 METHODES POUR DEVENIR UN MEILLEUR ENTRAINEUR”

Abonne-toi à la newsletter

COMMENT DEVENIR ENTRAINEUR DE FOOT ?
Partager sur facebook
Facebook
Partager sur twitter
Twitter
Partager sur linkedin
LinkedIn
Partager sur pinterest
Pinterest

ARTICLES SIMILAIRES

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

2 réponses

  1. Le foot, mais plus précisément l’entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 25 ans, j’apprends, j’applique, j’échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d’apporter le maximum d’informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces. Mais ici au pays il y a un problèmes clé les moyens pour avancé mais j’ai la fois avec ma détermination j arrivera merci!!!

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Cart Item Removed. Undo
  • No products in the cart.