Exercice de foot pour travailler le pressing à la perte. Cet exercice va demander énormément d’implication et de réflexion de la part de vos joueurs. En supériorité en phase offensive et donc en infériorité en phase défensive, leurs succès tiendra dans la maitrise de la transition. Les deux équipes vont devoir être parfaitement organisées et réactives…particulièrement à la perte du ballon…comme en match.
PROGRAMME DE PRÉPA PHYSIQUE SENIORS
MATÉRIEL
DESCRIPTIF
Tracer un terrain de la dimension de celle du schéma.
L’équipe en chasse joue à 6 celle en possession à 8.
Quand l’équipe en défense récupère elle doit le plus rapidement donner le ballon à un coéquipier resté dans le camp. L’équipe qui vient de perdre le ballon doit exercer un pressing à la perte
- 1 point pour une récup avant que la ballon ne retourne dans le camp adverse
- 1 point pour une récup et transmission aux joueurs restés dans le camp
- 1 point pour 10 passes consécutives
CHRONOLOGIE
20
8min + 2min de repos à faire deux fois
PROGRAMME DE PRÉPA PHYSIQUE SENIORS
