Exercice de foot pour travailler le pressing à la perte

Exercice de foot pour travailler le pressing à la perte. Cet exercice  va demander énormément d’implication et de réflexion de la part de vos joueurs. En supériorité en phase offensive et donc en infériorité en phase défensive, leurs succès tiendra dans la maitrise de la transition. Les deux équipes vont devoir être parfaitement organisées et réactives…particulièrement à la perte du ballon…comme en match.

PROGRAMME DE PRÉPA PHYSIQUE SENIORS

Préparation physique seniors avec 100% des exercices avec ballon

MATÉRIEL

  • BALLONS

  • COUPELLES

DESCRIPTIF

Tracer un terrain de la dimension de celle du schéma.

L’équipe en chasse joue à 6 celle en possession à 8.

Quand l’équipe en défense récupère elle doit le plus rapidement donner le ballon à un coéquipier resté dans le camp. L’équipe qui vient de perdre le ballon doit exercer un pressing à la perte

  • 1 point pour une récup avant que la ballon ne retourne dans le camp adverse
  • 1 point pour une récup et transmission aux joueurs restés dans le camp
  • 1 point pour 10 passes consécutives
Exercice de foot pour travailler le pressing à la perte

CHRONOLOGIE

20

8min + 2min de repos à faire deux fois

PROGRAMME DE PRÉPA PHYSIQUE SENIORS

Préparation physique seniors avec 100% des exercices avec ballon

A PROPOS DE L'AUTEUR

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

REÇOIS TON GUIDE GRATUIT “7 METHODES POUR DEVENIR UN MEILLEUR ENTRAINEUR”

Abonne-toi à la newsletter

COMMENT DEVENIR ENTRAINEUR DE FOOT ?
Livre gratuit entrainement de foot

VOUS VOULEZ PROGRESSER ?

Notre guide pour tous les entraineurs de foot : “7 méthodes pour devenir un meilleur entraineur + 20 exercices” vous fournit les bons conseils pour progresser.

Cart Item Removed. Undo
  • No products in the cart.