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Comment réussir sa préparation physique au football ? Bientôt les vacances ! A l’image des pros qui reprennent déjà cette semaine, vous avez déjà la saison prochaine dans la tête. Entre la mise en place de l’organigramme du club et les signatures des joueurs vous trouvez du temps pour penser à votre prochaine reprise et notamment à la prochaine préparation
Comment planifier sa prépa physique de début de saison ? Comment préparer et prévoir de la manière la plus efficace les premières séances d’entrainement en début de saison ?
La périodisation tactique. La reprise ne va pas tarder avec sa traditionnelle préparation physique de début de saison. Bien souvent on l’assimile à beaucoup de travail à vide, mais est-ce la bonne et seule formule. Pour les habitués du site vous connaissez mon point de vue et vous savez que non. Le travail intégré, donc avec ballon, permet de travailler
Comment délimiter un terrain de foot pour faciliter vos explications ? Souvent vous expliquez aux joueurs qu’ils doivent se placer à 30m du but, déclencher le pressing sur le côté ou bien faire leur demande dans la partie haute du terrain …etc mais tout ça reste très flou et abstrait pour les joueurs sur le terrain. Pour faciliter les explications
Comment réussir sa trêve hivernale au football ? Les jours se sont raccourcis, le froid glacial ambiance vos entrainements, les journées de championnat se sont pas mal égrainées… L’hiver est là, la trêve approche. C’est une période délicate et bien évidemment charnière dans une saison au même titre qu’une préparation physique estivale. Et immédiatement vous vous demandez : comment tirez profit
Utiliser l’endurance fondamentale au football pour progresser. Dans le programme d’oxygénation pré reprise, il est demandé aux joueurs d’effectuer des footings pour remettre leur corps en forme. Ceux-ci ont une grande importance pour la suite car ils vont vous permettre de récupérer un groupe en plein possession de ses moyens et ainsi ne pas passer les trois premières semaines à remettre
Comment bien gérer la trêve estivale ? Dans quelques jours, les sacs de foot vont être rangés, l’ambiance des vestiaires éteinte, les dernières consignes données, les dernières victoires fêtées. La trêve estivale prendra donc ses quartiers pour un temps avant la prochaine saison. Votre tête sera sans doute à la détente loin du foot mais pour bien commencer la prochaine
Comment faire de bons entrainements de foot ? Dans cet article je vous propose une liste. Elle vous donne des points essentiels pour bien débuter une séance. Ils sont des points de repères pour vous permettre de vous concentrer sur votre séance d’entrainement
Comment entrainer dans de bonnes conditions ? Dans cet article je vous propose une liste de 17 points. Ils sont essentiels et vous permettent de fixer des points de repères. C’est un ensemble de critères relatifs à l’entrainement et à votre fonction. Cette liste vous permettra de faire un rappel des devoirs et des droits des joueurs. Tellement important en ce
Comment réussir sa préparation physique au football ? Vous êtes entraineur et voulez proposer une préparation physique efficace mais vous n’avez ni le temps, ni les moyens pour vous documenter ? Vous cherchez une préparation physique clef en main ?
Programme individuel de préparation physique.Nous approchons du clap de fin…les vestiaires résonnent encore des dernières consignes de match et des derniers cris de victoires. Les stades seront bientôt laissés libres aux vents et au soleil des prochains mois. Vos joueurs pourront alors souffler et décompresser de cette longue saison. Mais avant qu’ils ne partent il faudra leur fournir un programme
Comment préparer sa séance d’entrainement de foot ? Ce soir c’est entrainement ! Ok mais on fait quoi ? Encore trop souvent vu, l’entraineur qui arrive trop peu de temps avant le début de la séance (voir en retard), qui improvise sur un bout de papier la séance qui se déroulera 15minutes plus tard. C’est totalement impossible d’être cohérent en si peu
