La catégorie Seniors demande une planification rigoureuse entre intensité tactique et récupération.
Découvrez ci-dessous nos derniers exercices, conçus pour maintenir l’exigence du haut niveau amateur.
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Fixer dans une zone pour jouer dans une autre – exercice de foot. Aujourd’hui cet exercice est proposé par Louis Desbourdieux, . Il nous propose un exercice ayant pour thème : Fixer dans une zone pour jouer dans une autre. Il va permettre à vos joueurs de comprendre l’importance de l’occupation de l’espace, des déplacements afin de trouver des solutions
Travail de la transition. Nouvel exercice qui vous servira dans votre actuelle préparation physique. Ce dernier vise à travailler la transition entre une phase de possession et une phase de contre attaque avec finition. Cet exercice très complet aura plusieurs intérêt et les bénéfices sur un plan tactique, techniques et physiques seront multiples.
Trouver une passe dans un intervalle – Exercice de foot. Aujourd’hui cet exercice est proposé par Yvan Dzierzynski, qui est en charge de la catégorie u17nat à Arras cette saison. Il nous propose un exercice d’échauffement de recherche de solutions entre les lignes mettant en avant qualité et synchronisation des appels et des passes mais aussi la prise d’information et
Entrainement physique avec ballon – la séance de jordan #8. En ce début de préparation ou futur début de préparation physique, J.Gonzalez nous propose une séance 100% ballon afin de travailler physiquement. L’accent est mis sur le travail de capacité physique mais aussi technique avec le ballon et travail de la situation dans l’espace à travers les différents exercices.
Comment déplacer le bloc adverse. Avec cet exercice vous allez placer vos joueurs en situation de réflexion. Comment percer le bloc adverse en créant des espaces et en les utilisant. Patience et réflexion seront les clefs pour évoluer.
Comment améliorer le jeu court : exercice de foot. Cet exercice est le premier d’un nouveau contributeur au site : Louis Desbourdieux. Vous pouvez retrouver sa fiche détaillée ici. Dans cet exercice nous allons travailler sur la phase de conservation et de progression de l’équipe. En nous focalisant particulièrement sur la qualité de passe dans le jeu à 2
Comment être efficace au pressing ? Avec cet exercice vos joueurs vont devoir constamment s’adapter aux situations et s’organiser en équipe soit pour conserver soit pour marquer. Particulièrement aux moments des transitions où ils devront savoir précisément quoi faire en équipe.
Jeu réduit travail de la transition. Dans cet exercice, l’intéret se situe dans la gestion des périodes de transitions ou une équipe sera en supériorité et l’autre en infériorité. Comment chacune des équipes va s’organiser pour exploiter au mieux son avantage ou réduire les effets du désavantage. Cet exercice est extrait du nouveau programme dédié aux jeux réduits.
4 matchs de fin d’entrainement : la séance de Jordan Gonzalez #7. 7ème séance de J.Gonzalez. Et pour celle-ci Jordan a voulu modifier quelque peu son habituel approche. Dans cette séance il vous propose 4 matchs à thèmes de fin d’entrainement. Idéal pour agrémenter vos fin de séances et proposer une prolongation de votre travail de début de séance.
Comment jouer en infériorité numérique : l’exercice. Vous allez affronter une équipe qui provoque énormément et craignez une évolution en infériorité numérique…Plus le niveau monte plus il faut se montrer discipliné et gérer ses émotions. L’enjeu, la compétition influencent les comportements. Le jeu demande souvent à évoluer en infériorité numérique. Par conséquent, il faut rester connecté au jeu même si
Comment battre un adversaire regroupé en défense la séance de Jordan Gonzalez #6. Le problème de jeu qui a été identifié est le fait d’être confronté à un adversaire qui est compact et laisse très peu d’espace au porteur de balle. Le thème tactique de cette séance sera donc le jeu sous pression et la recherche d’espace libre et le
Séance sur la projection rapide et la recherche du dédoublement– La séance de Jordan Gonzalez #5 – Le problème de jeu qui a été identifié est le fait que l’adversaire met beaucoup de densité plein axe, et donc notre volonté est de le déséquilibrer par les côtés. Le thème tactique de cette séance sera donc la projection rapide et la
