Fixer dans une zone pour jouer dans une autre – exercice de foot. Aujourd’hui cet exercice est proposé par Louis Desbourdieux, qui est en charge de la catégorie u15(r1) au marmande.FC cette saison. Il nous propose un exercice ayant pour thème : Fixer dans une zone pour jouer dans une autre. Il va permettre à vos joueurs de comprendre l’importance de l’occupation de l’espace, des déplacements afin de trouver des solutions dans le bloc adverse.
Fixer dans une zone pour jouer dans une autre – exercice de foot
Matériel
- coupelles
Descriptif
Consignes
Sur un terrain de 30/20 faire deux équipes de 7 et une équipe de 6.
L’exercice est une conservation de balle à 7 contre 7 + 6 jokers.
3 touches max
Les jokers & appuis peuvent jouer ensemble. 2 touches de balles pour les appuis.
Jeu au sol uniquement
15 passes = 1 point
Chronologie
25 minutes
Méthode Pédagogique
ACTIVE : Laisser jouer – Observer – Questionner
Notions essentielles
- La Première touche de balle doit être propre afin d’être dans les meilleures conditions pour conserver la balle.
- Passe appuyée si besoin dans les pieds de son coéquipier.
- Orientation rapide afin de jouer plus vite et de prendre du temps sur l’adversaire.
- Occupation de l’espace, ne pas être trop proche les uns des autres.
- Occuper l’espace en largeur afin de trouver des intervalles de jeu pour progresser ailleurs.
- Défensivement, fermer les intervalles, coulisser ensemble et avancer sur le porteur pour lui réduire la possibilité d’avancer et de trouver des solutions.
