Fixer dans une zone pour jouer dans une autre – exercice de foot

Fixer dans une zone pour jouer dans une autre – exercice de foot. Aujourd’hui cet exercice est proposé par Louis Desbourdieux, qui est en charge de la catégorie u15(r1) au marmande.FC cette saison. Il nous propose un exercice ayant pour thème : Fixer dans une zone pour jouer dans une autre. Il va permettre à vos joueurs de comprendre l’importance de l’occupation de l’espace, des déplacements afin de trouver des solutions dans le bloc adverse.

Fixer dans une zone pour jouer dans une autre – exercice de foot

Matériel

  • coupelles

Fixer dans une zone pour jouer dans une autre - exercice de foot

Descriptif

Consignes

Sur un terrain de 30/20 faire deux équipes de 7 et une équipe de 6.

L’exercice est une conservation de balle à 7 contre 7 + 6 jokers.

3 touches max

Les jokers & appuis peuvent jouer ensemble. 2 touches de balles pour les appuis.

Jeu au sol uniquement

15 passes  = 1 point

Chronologie

25 minutes

Méthode Pédagogique

ACTIVE : Laisser jouer – Observer – Questionner

Notions essentielles

  • La Première touche de balle doit être propre afin d’être dans les meilleures conditions pour conserver la balle.
  • Passe appuyée si besoin dans les pieds de son coéquipier.
  • Orientation rapide afin de jouer plus vite et de prendre du temps sur l’adversaire.
  • Occupation de l’espace, ne pas être trop proche les uns des autres.
  • Occuper l’espace en largeur afin de trouver des intervalles de jeu pour progresser ailleurs.
  • Défensivement, fermer les intervalles, coulisser ensemble et avancer sur le porteur pour lui réduire la possibilité d’avancer et de trouver des solutions.

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A PROPOS DE L'AUTEUR

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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