Comment améliorer le jeu court : exercice de foot

 

Comment améliorer le jeu court : exercice de foot. Cet exercice est le premier d’un nouveau contributeur au site : Louis Desbourdieux. Vous pouvez retrouver sa fiche détaillée ici. Dans cet exercice nous allons travailler sur la phase de conservation et de progression de l’équipe. En nous focalisant particulièrement sur la qualité de passe dans le jeu à 2 ou à 3.

Préparation physique seniors avec 100% des exercices avec ballon

Descriptif

Comment améliorer le jeu court : exercice de foot

Objectif

Améliorer le jeu court, la qualité technique

Buts

Conserver le ballon et aller de l’avant collectivement

Consignes

Faire un terrain équivalent à celui du schéma

Faire deux équipes de 9 joueurs : 7 joueurs dans la zone de jeu par équipe + 2 joueurs en appui offensif derrière la ligne de jeu

Les bleus doivent conserver le ballon et toucher les deux joueurs offensifs. S’ils réussissent, ils repartent de derrière avec le ballon. Idem pour les rouges Jeu uniquement au sol; hors jeu appliqué

A la perte les joueurs doivent avancer sur le porteur, le cadrer et fermer les intervalles pour empêcher les passes.

A la récupération les joueurs doivent se rendre disponible, s’orienter pour progresser, écarter le jeu, toujours offrir une à deux solutions au porteur.

Chronologie

30

Méthode Pédagogique

ACTIVE : Laisser jouer – Observer – Questionner

Notions essentielles

  • Collectif : Fermeture rapide des intervalles, empêcher l’adversaire d’avancer.
  • Collectif : Respect des postes pour travail selon le schéma de jeu
  • Individuel : Etre orienté, voir avant de recevoir, jouer simple et vers l’avant le maximum possible
  • Individuel : Orientation du porteur, cadrage, avancer sur le temps de passe, ne pas se faire éliminer
Préparation physique seniors avec 100% des exercices avec ballon

 

A PROPOS DE L'AUTEUR

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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