L’exercice du jour est un basique ludique qui permettra à vos joueurs de savoir quand et comment déclencher un pressing à la perte. Ils vont intégrer qu’en situation d’infériorité mais déclenché au bon endroit le pressing à la perte est efficace et permettra de repartir à l’attaque sans avoir eu à effectuer des courses de replacement puis d’explosion.
Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère) a pour but d’améliorer la gestion des pertes de balle sur le côté quand le bloc équipe est haut sur le terrain. La séance a pour ambition d’inculquer ou renforcer la volonté de vos joueurs de s’opposer à la progression en orientant puis isoler l’adversaire. Bien entendu les attitudes à la
Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère) a pour but d’améliorer la gestion des transitions OFF/DEF. La séance a pour ambition d’inculquer ou renforcer la volonté de vos joueurs à récupérer immédiatement le ballon dans leurs camps. Cette séance en quatre séquences vous permet d’avoir un support pour votre entrainement ou bien d’y puiser de bonnes idées à
Cette séance d’entrainement de Jordan Gonzalez (Lyon La Duchère) a pour but d’améliorer l’organisation de votre équipe lors d’une perte de ballon au milieu de terrain. La séance vise à améliorer l’efficacité de vos joueurs à se coordonner et surtout à tout faire pour récupérer immédiatement la possession . Cette séance en quatre séquences vous permet d’avoir un support pour
Recherche de l’espace dans le dos face à un bloc médian. Cette séance de Jordan Gonzalez (SC.Lyon) a pour but de savoir contourner un bloc médian en recherchant l’espace dans le dos de sa défense. Pour cela cette séance met l’accent sur les relations entre vos joueurs et notamment par les déplacements et la recherche de certaines passes clefs.
Création et utilisation des espaces. Avec cet exercice vous pouvez aborder la thématique de l’espace. Occupation, création, libération…etc le football est intimement lié à cette notion puisqu’il est plus facile de transmettre et recevoir dans un espace libre ou libéré. Cette thématique sera celle du prochain programme d’entrainement proposé par B.Remy qui sortira jeudi.
Recherche des espaces libres dans une zone restreinte. Dans cette séance J.Gonzalez nous propose une séance afin de préparer votre équipe à jouer face à une équipe compacte. Le postulat étant : L’adversaire est bien en place dans ces 35 derniers mètres et laisse peu d’espace. Le thème de séance sera leu de position et la recherche des espaces libres
Exercice de relance à partir des défenseurs centraux. Deuxième exercice de Thomas Berlette sur le site. Le but est de travailler les amorces d’action depuis vos lignes arrières. Vos défenseurs centraux vont pouvoir répéter les remontées de balles de sortes qu’en match ils soient à l’aise et détectent très rapidement comment il faut se déplacer, s’il faut conduire le ballon,
Comment défendre en déséquilibre à la perte. J.Gonzalez vous propose de travailler sur la défense en déséquilibre. Le but est de placer votre défense en situation de perte du ballon dans le camp adverse avec une équipe qui a envoyé la plupart de ses joueurs très haut sur le terrain. Celle-ci va devoir s’organiser et comprendre quels sont les mécanismes
Exercice de foot : travail de la transition 2.Un nouvel exercice pouvant être appliqué dans chaque catégorie ! Partant d’une situation de conservation il demandera à vos joueurs rigueurs dans les déplacements et explosivité pour profiter d’un état de transition. Bien entendu le but sera d’aller marquer et pour cela vos joueurs vont devoir être inventif et efficace dans leurs
Améliorer l’occupation du terrain. Premier exercice du nouvel entraineur-contributeur du site. Thomas Berlette (FC.Montrouge.92) vous propose ce jeu. Le but est de faire comprendre à vos joueurs comment se placer efficacement sur le terrain. Ils pourront ainsi voir qu’en se plaçant et se déplaçant de manière précise ils pourront déstabiliser le bloc adverse en exploitant les points forts de l’équipe
Travail de la transition. Nouvel exercice qui vous servira dans votre actuelle préparation physique. Ce dernier vise à travailler la transition entre une phase de possession et une phase de contre attaque avec finition. Cet exercice très complet aura plusieurs intérêt et les bénéfices sur un plan tactique, techniques et physiques seront multiples.
