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Comment améliorer la vitesse du footballeur. Après une première partie qui expliquait ce qu’était une préparation physique, je vous propose aujourd’hui de poursuivre cette présentation. Lundi, nous finissions sur l’importance de l’explosivité pour un joueur de foot, mais justement comment améliorer la vitesse du footballeur ?
Comment animer son milieu de terrain avec deux 6 ? C’était la grande marque de fabrique des bleus de Domenech. C’est le système choisi par beaucoup de coach en situation de domination : jouer avec deux milieux défensifs. Alors qu’il est très facile sur un tableau de disposer des pions, sur le terrain une logique d’articulation doit s’opérer sans quoi votre
Comment bloquer l’équipe adverse sur un côté au football ? Face à une équipe possédant son leader ou son meilleur joueur dans un couleur nous sommes facilement perdus. Vos défenseurs ont du mal à coulisser, vos milieux sont mal coordonnés. Résultat vous vous faites déborder systématiquement et votre équipe a l’air perdue. Mais est-ce vraiment irrémédiable ?
Du pressing à la transition et inversement. Une perte de balle est une rupture dans une action. Elle entraine un inversement de la possession et donc un inversement du rapport de force. Cette situation entraine une question dans chaque camp : que faire maintenant que j’ai récupéré/perdu le ballon ? Aujourd’hui je vous aide en vous proposant un cycle de
La méthode coerver. Dans la vie comme dans toutes disciplines il n’est jamais trop tard pour s’améliorer. Il en va de même pour le foot où il n’y a pas d’âge pour améliorer sa technique. Pour y parvenir un entraineur avait tout prévu et créé sa méthode. Applicable dans les catégories de jeunes mais aussi en seniors elle permet d’améliorer
Interview d’un préparateur physique champion d’Europe. En pleine période de repos pour les joueurs et entraineurs, il me semble important d’envisager le prochaine début de saison. La première étape sera bien entendu de réaliser une bonne préparation physique. Sujet vaste et bien souvent difficile à mettre en œuvre dans les clubs. Dans cet optique, je vous propose l’interview de mon
Vous êtes très nombreux à me poser des questions autour des diplômes d’entraineur de foot. Après une grande refonte ces dernières années, il n’est pas toujours évident de se repérer entre les nouveaux diplômes, les équivalences ainsi que les obligations. Avec cet article, je vous propose de voir quelles sont les obligations en termes de niveau mais aussi d’évoquer l’obtention
Lorsque l’équipe adverse perd le ballon c’est le moment précis où elle est la plus vulnérable. Elle n’est pas replacée défensivement, et apparaît désorganisée. C’est le moment propice pour le déclenchement d’une attaque rapide.
Comment votre gardien doit relancer le ballon ? Votre gardien vient de récupérer le ballon, que va-t-il en faire ? Que doit-il en faire ? En l’espace de 1 à 3 secondes il doit prendre sa décision. Celle-ci influencera toute une séquence de jeu avec une balle qui pourrait bien se retrouver dans vos pieds et avoir un impact positif ou bien
Comment bien préparer la saison de foot ? Voilà quelques semaines, les sacs de foot ont été rangés, l’ambiance des vestiaires éteinte, les dernières consignes données, les dernières victoires fêtées. La trêve estivale prend donc ses quartiers pour un temps avant la prochaine saison. Votre tête est sans doute à la détente loin du foot mais pour bien commencer
Quels temps de récupération entre les exercices au foot ? Quels temps de récupération entre les exercices au foot ? Si la préparation physique vise à l’amélioration des composantes : capacité, force, vitesse elle ne doit pas être une longue série d’exercices tous plus difficiles les uns que les autres. Elle ne consiste pas à un mois de besogne, de
Comment bien défendre ou marquer sur Corner ? Le corner, arme fatale chez certains et arme fatalement inutile chez d’autres. Quelles sont les atouts à tirer d’un corner ? Comment bien les tirer mais aussi comment bien défendre sur cette phase de jeu arrêté ? C’est ce que je vous propose avec cet article.
