Comment évoluer face à un bloc bas ? Si le principe premier du football est de mettre des buts, il se trouve que votre adversaire dispose de 11 joueurs pour vous en empêcher ! Leurs buts : se placer entre le ballon et leur but pour que vous ne puissiez marquer. C’est évident et pourtant c’est la base du football : éliminer l’adversaire
Comment créer une séance d’entrainement spé gardien ? Comment entrainer un joueur, un gardien en collant au mieux à ce qu’il fait en match ? C’est la tendance du moment : aller vers des mises en situation et créer des séances et des exercices reprenant cette composante. Dans cet article, nous allons voir ce que fait réellement un gardien en match et
Pourquoi intégrer la pliométrie au football. Dans le cadre de la préparation physique et dans le développement de l’explosivité, vous entendez souvent parler de la pliométrie. Que se cache derrière ce terme savant ? A quoi peut bien servir cette méthode ? Dans cette article je vous en donne la définition et vous dévoile comment l’utiliser afin d’améliorer l’explosivité de vos joueurs.
Comment effectuer un pressing à la perte ? Comment fonctionner quand on perd le ballon ? Que faire quand l’adversaire récupère la possession dans son camp ? Certains aiment se replier tout de suite sur leur ligne de récup et se réorganiser plus bas pour attendre l’adversaire. D’autres ont une ambition tout autre : la récupérer tout de suite. C’est
Comment placer un mur sur coup-franc ? Afin de fixer définitivement les positions et les rôles de chacun sur un coup franc en situation de défense, je vous propose aujourd’hui un article décrivant les différentes attitudes à adopter. Bien souvent les coups francs sont un instant de joyeuses pagailles mais si tout a été envisagé le placement doit se faire
Que faire lors des 10 premières minutes du match ? Les 10 premières minutes d’un match sont celles où un coach n’a que très peu de chose à dire à son équipe. Le match vient à peine de commencer et si son équipe est suffisamment appliquée il peu de chose à faire. Ce n’est pas pour autant qu’il doit se
Comment faire un bon pressing ? Qu’est-ce qu’un bon pressing ? Quand le déclencher mais surtout comment le déclencher ? Cette phase de jeu si elle parait anodine pour certains voir assez inutile, a pourtant une importance primordiale dans le positionnement du bloc équipe et donc de la manière dont votre 11 pourra attaquer.
Où doit se positionner le gardien de but au foot ? Le gardien n’est pas un plot au milieu de sa zone. Remontez le temps ! Enlevez l’interdiction de la passe au gardien et repensez à son unique rôle d’alors : stopper les frappes adverses ! Tout juste effectuait-il les relances en cas de 6m. Et il ne fallait surtout pas lui demander de
Replacement défensif des attaquants.Dernier volet de la série consacrée au jeu de passe par jaunelière.com. La volonté de récupérer rapidement le ballon, impose aux joueurs d’être actif quand les adversaires ont le ballon. Les performances historiques du FC Barcelone par exemple seraient donc liées au fait de ne plus permettre à un joueur de se cantonner à un rôle. Parce
Comment être efficace à la récupération ? « Le football se résume ainsi : il y a le jeu dans les pieds et le jeu dans l’espace. Si tu ne fais que l’un ou que l’autre, tu es mort » [4]. L’approche de Suaudeau est simple. Mais en réalité elle met encore une fois en avant sa particularité dans l’analyse du jeu.
Que celui qui n’a jamais souffert au bord des terrains lors des préparations physiques d’avant saison lève la main. C’est bien ce que je pensais…Aussi contraignante et besogneuse qu’essentielle, la préparation physique au football vise à amener le joueur dans des conditions physiques optimales pour débuter la compétition. Mais qu’est-ce qu’une bonne préparation physique ?
Quelles sont les qualités sollicitées au football ? Dans la théorie de l’entrainement du footballeur et dans l’esprit de nombreux entraineurs, la préparation physique et athlétique sont des domaines distincts. Or il serait faux de raisonner de la sorte, il faut voir que tout dans le football à un aspect physique. Je vous propose dans cet article de voir quelles
