📚 VOS PROGRAMMES CLÉS EN MAIN
✅ Prêt à l’emploi : Téléchargez votre planning, imprimez vos séances et allez sur le terrain.
✅ Expertise Pro : Des contenus testés et validés, avec schémas et explications tactiques.
✅ Tous Niveaux : De l’école de foot aux Seniors, du District au niveau National.
✅ 100% Mobile : Accédez à vos programmes partout, tout le temps, même sur votre téléphone au bord du terrain.
Pourquoi il est primordial d’effectuer des toro à l’entrainement ? Cet exercice somme toute basique de prime abord présente de nombreux intérêts pour l’évolution de vos joueurs. Souvent utilisé dans sa forme la plus simple juste après l’échauffement vous allez voir qu’il existe autant de variantes qu’il y a d’entraineur et qu’en changeant certains paramètres vous allez pouvoir travailler telle
Vous avez pensé votre séance, vous l’avez préparé minutieusement puis vous l’avez appliquée sur le terrain. Vous avez tout bien fait pourtant tout ne se passe pas comme vous l’avez imaginé. Vos joueurs sont appliqués mais tout se fait avec pas ou peu de conviction à un faux rythme… il manque un ingrédient pour s’y retrouver totalement : où est l’intensité ?
Comment planifier une prépa physique au football ? Vous êtes éducateur et vous vous demandez certainement comment s’élabore une préparation physique d’avant saison ? Vous ne savez par quel bout commencer, mais surtout vous souhaitez être le plus efficace et le plus intéressant possible pour vos joueurs ? Dans le détail il faudrait bien entendu plus d’un article pour le faire. Ce
Planification de la préparation physique au football : après les deux premiers chapitres sur : l’historique de la préparation physique, puis un point sur les éléments essentiels qui font un bon joueur de foot ; je vous propose de terminer cette présentation en voyant la planification mais aussi les différents cycles d’une bonne préparation physique.
Les meilleurs articles de 2020 sur l’Entrainement de football : Pour repartir de la meilleure manière en 2021, rien de tel que de s’inspirer du meilleur de l’entrainement de foot de 2020. Donc dans cet article je vous propose de revenir sur les meilleurs articles de l’année passée ainsi que sur les nouvelles formations sorties durant cette saison. Flash-back
Combien de joueurs laisser en défense sur corner offensif ? Un sujet important, et une question que nous nous sommes auto-posé. Comment bien défendre sur corner ? Quand notre équipe obtient un corner, combien de joueurs devons-nous garder pour défendre, pour éviter de subir une contre-attaque. Car parfois notre corner est raté ou est repoussé par l’adversaire qui peut alors
L’importance de la prise de décision. Le joueur est en permanence entrain de prendre des décisions quand il est sur le terrain. Si certains jouent sans réfléchir, d’autres analysent en permanence le jeu et savent parfaitement ce qu’ils doivent faire en fonction des différents paramètres autour d’eux. C’est la différence entre un joueur qui réfléchi et les autres et c’est
Entrainement de foot physique pour u11 u12 u13 u14 u15 u16 u17 – Préparation physique pour jeune au football : pour en terminer avec la préparation physique, il faut bien entendu parler aux équipes jeunes. Ces équipes n’ont pas à suivre de préparation physique à proprement parlé. Trop souvent dans ces catégories on y retrouve, malheureusement comme chez les seniors,
Le jeu sans ballon. Voilà un sujet à la fois complexe et extrêmement enrichissant. Le football se joue à 11 contre 11 avec uniquement un seul ballon. Par conséquent, un joueur passe plus de temps sans ballon qu’avec ce dernier et pourtant il joue ! Découvrez l’introduction du prochain programme d’entrainement U14-U15 élaboré par M.Ricoul et disponible sur le site.
Comment réussir sa préparation physique au football ? Bientôt les vacances ! A l’image des pros qui reprennent déjà cette semaine, vous avez déjà la saison prochaine dans la tête. Entre la mise en place de l’organigramme du club et les signatures des joueurs vous trouvez du temps pour penser à votre prochaine reprise et notamment à la prochaine préparation
Comment planifier sa prépa physique de début de saison ? Comment préparer et prévoir de la manière la plus efficace les premières séances d’entrainement en début de saison ?
La périodisation tactique. La reprise ne va pas tarder avec sa traditionnelle préparation physique de début de saison. Bien souvent on l’assimile à beaucoup de travail à vide, mais est-ce la bonne et seule formule. Pour les habitués du site vous connaissez mon point de vue et vous savez que non. Le travail intégré, donc avec ballon, permet de travailler
