La catégorie U14-U15 demande une planification rigoureuse entre intensité tactique et récupération.
Découvrez ci-dessous nos derniers exercices, conçus pour maintenir l’exigence du haut niveau amateur.
Formez des joueurs qui ont « un coup d’avance » sur le terrain !
Ne vous contentez plus de joueurs qui courent : formez des joueurs qui réfléchissent. Téléchargez notre programme « Intelligence de Jeu U14-U15 » : 5 semaines de séances spécifiques pour apprendre à vos joueurs à analyser, anticiper et décider plus vite que l’adversaire.
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Téléchargez une séance d’entrainement de foot complète. Beaucoup d’entre vous vivent leur dernière semaine d’entrainement de la saison. Beaucoup d’enjeu pour certains et pour d’autre juste l’envie de bien terminer. Pour vous aider dans cette tache voici non pas un exercice mais une séance entière pour vos séances de la semaine. A la fin de cette séance retrouvez le lien
Programme individuel de préparation physique.Nous approchons du clap de fin…les vestiaires résonnent encore des dernières consignes de match et des derniers cris de victoires. Les stades seront bientôt laissés libres aux vents et au soleil des prochains mois. Vos joueurs pourront alors souffler et décompresser de cette longue saison. Mais avant qu’ils ne partent il faudra leur fournir un programme
Exercice de foot pour jouer entre les lignes. Cette semaine un nouvel exercice pour vos entraînements de foot qui va permettre à votre équipe de mieux jouer entre les lignes. L’exercice très complet mettra en position les équipes sur trois zones différentes où elles auront un rôle bien distinct matérialisant une situation de match. Sortez vos carnets !
Vidéo d’un entrainement spécifique attaquant. Aujourd’hui, nous allons travailler la finition. Dans le cadre de mon partenariat avec le Nantes Erdre Futsal(ligue 1) j’ai assisté à leur séance de finition devant le but. Je vous propose, afin d’agrémenter vos entraînement de foot spécifique attaquant, une vidéo (la numéro 3 après la une et la deux)retraçant les différents exercices de cette
Entrainement de football : Pour repartir de la meilleure manière en 2017, rien de tel que de s’inspirer du meilleur de l’entrainement de foot de 2016. Donc dans cet article je vous propose de revenir sur les meilleurs articles de l’année passée ainsi que sur les nouvelles formations sorties durant cette saison. Flash-back
Aujourd’hui un tout nouvel exercice, ou plutôt une variation d’un exercice vieux comme le foot. Ici on prend les règles du taureau et on le booste pour en faire un véritable exercice complet : de la technique, du physique, de la vision, du traitement de l’info, de la coordination..du football en somme. A intégrer d’urgence à votre préparation physique.
On le voit de plus en plus, l’équipe qui sait le mieux utiliser le ballon dans les temps de transition fait souvent la différence. Il faut avoir la capacité à faire progresser le ballon très rapidement dans les espaces où l’adversaire est absent ou n’aura pas la place suffisante pour intervenir correctement. Avec ce jeu, je vous propose une situation
Exercice de foot : pressing et transition. En ce début de semaine, voici un exercice à intégrer à vos séances. Dédié spécifiquement au travail de pressing et de transition, il permettra de mettre votre groupe dans une situation de réflexion. Pour se sortir de cet espace et se projeter vers l’avant il devra récupérer un ballon en infériorité numérique puis
Exercice de foot : transition et coulisse. L’exercice de la semaine aura pour but de travailler la transition et d’améliorer l’efficacité de votre équipe durant ces instants importants. Cet exercice avec des contraintes va forcer vos équipes à coulisser de manière structurée et efficace à la récupération de sorte que cela devienne naturel en match.
Exercice tactique.Aujourd’hui je conclue ma série sur le 4-3-2-1 avec un exercice tactique d’opposition contre un 4-3-3. Ceci est fait dans le but d’éclairer vos explications. Dans cet exercice, l’équipe placée en 4-3-2-1, devra voir comme une évidence l’avantage à circuler entre les lignes. Si le placement est respecté ce sera une évidence.
Exercice de football : amélioration de la technique face au but. Aujourd’hui je vous propose un exercice ayant pour thème de base l’amélioration de la technique individuel. Je l’utilise pour le travail spécifique des attaquants (nouveau guide en approche !!!) mais il est parfait pour l’ensemble des joueurs de chaque catégorie. Dans cette situation, le travail sera multiple et la
Aujourd’hui un exercice évolutif. A partir d’une situation initiale vos joueurs vont devoir modifier leurs comportements, leurs mouvements, leur attitude car d’une situation de supériorité ils vont passer à une situation égalitaire. Ils vont devoir trouver des solutions par eux-mêmes. A eux de jouer, à vous d’orienter les débats :
