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Téléchargez les livres de préparation physique de football d’avant saison

Téléchargez les livres de préparation physique de football d’avant saison ! Entrainementdefoot.fr vous propose différents guides de prépa physique. Ils sont classés selon la catégorie entrainée. Ainsi vous retrouvez l’ensemble des séances et des exercices constituant la préparation physique et technique d’avant saison. Ceci dans un programme pensé et élaboré par des préparateurs physiques et des entraineurs aguerris. Découvrez le

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Comment jouer avec un bloc bas ?

Comment jouer avec un bloc bas ? Vous affronter un des leaders du championnat, votre équipe est inférieure techniquement et physiquement mais l’objectif est tout de même de gagner ! Dans cet article je vous propose de vous appuyer sur certains points afin de les faire déjouer et profiter de vos points forts : la tactique, la communication, le timing

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Que faire après une défaite au football ?

Que faire après une défaite au football ? Vous connaissez ces jours tristes, ces soirées amères, ces moments post-défaite où les 90min sont inexorablement  ressassées. De suite, le regret fait place à l’amertume et distinguer son chemin dans ce brouillard peut-être difficile voir condamnable en vue des prochaines échéances. Aujourd’hui vous l’avez compris je m’intéresse à la gestion de la

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Comment obtenir les labels de formation de la FFF

Comment obtenir les labels de formation de la FFF

Comment obtenir les labels de formation de la FFF ? Comment arriver à de meilleurs résultats au sein de son club. Tout simplement en commençant par le structurer. Pour avancer il faut avoir des bases solides, des roles bien définis, des équipes bien encadrées…un projet de vie. C’est le crédo de la fédération et pour valider ces bonnes dispositions, le

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Comment effectuer un cadrage au football

Comment effectuer un cadrage sur le porteur au football ?

Comment effectuer un cadrage sur le porteur au football ? Un contre un ; l’attaquant est en possession du ballon, votre défenseur intervient vite…Trop vite. L’attaquant l’élimine facilement et obtient un champ ouvert et de multiples possibilités. Il profite de ce déséquilibre et donc de ce double déséquilibre avec l’ intervention ratée. Au lieu d’arrêter l’action, l’intervention de votre défenseur n’a

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Comment évoluer face à un bloc bas

Comment évoluer face à un bloc bas : Casser des lignes

Comment évoluer face à un bloc bas ? Si le principe premier du football est de mettre des buts, il se trouve que votre adversaire dispose de 11 joueurs pour vous en empêcher !  Leurs buts : se placer entre le ballon et leur but pour que vous ne puissiez marquer.  C’est évident et pourtant c’est la base du football : éliminer l’adversaire

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Comment créer une séance d’entrainement spé gardien ?

Comment créer une séance d’entrainement spé gardien ? Comment entrainer un joueur, un gardien en collant au mieux à ce qu’il fait en match ? C’est la tendance du moment : aller vers des mises en situation et créer des séances et des exercices reprenant cette composante. Dans cet article, nous allons voir ce que fait réellement un gardien en match et

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Entrainement de football : le meilleur de 2016

Entrainement de football : Pour repartir de la meilleure manière en 2017, rien de tel que de s’inspirer du meilleur de l’entrainement de foot de 2016. Donc dans cet article je vous propose de revenir sur les meilleurs articles de l’année passée ainsi que sur les nouvelles formations sorties durant cette saison. Flash-back

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Pourquoi intégrer la pliométrie au football

Pourquoi intégrer la pliométrie au football

Pourquoi intégrer la pliométrie au football. Dans le cadre de la préparation physique et dans le développement de l’explosivité, vous entendez souvent parler de la pliométrie. Que se cache derrière ce terme  savant ? A quoi peut bien servir cette méthode ? Dans cette article je vous en donne la définition et vous dévoile comment l’utiliser afin d’améliorer l’explosivité de vos joueurs.

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Comment effectuer un pressing à la perte

Comment effectuer un pressing à la perte

Comment effectuer un pressing à la perte ? Comment fonctionner quand on perd le ballon ? Que faire quand l’adversaire récupère la possession dans son camp ? Certains aiment se replier tout de suite sur leur ligne de récup et se réorganiser plus bas pour attendre l’adversaire. D’autres ont une ambition tout autre : la récupérer tout de suite. C’est

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Comment placer un mur sur coup-franc

Comment placer un mur sur coup-franc ?

Comment placer un mur sur coup-franc ? Afin de fixer définitivement les positions et les rôles de chacun sur un coup franc en situation de défense, je vous propose aujourd’hui un article décrivant les différentes attitudes à adopter. Bien souvent les coups francs sont un instant de joyeuses pagailles mais si tout a été envisagé le placement doit se faire

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