Dans cet exercice Josselin Lebreton, nous propose un exercice de fin d’échauffement. Celui-ci permet de préparer le corps du joueur à travailler la finition. Il vise à améliorer les enchaînements pour finir : conduite + tir au but , conduite + passe avant de tirer. Cet exercice est à destination des U14-U15 mais peut tout aussi bien être appliqué à l’ensemble des catégories. Après l’exercice de finition en duel et l’exercice de débordement et finition découvrez ce nouvel exercice.
Exercice 1
Matériel
- BALLONS
- COUPELLES
- MINI-BUTS
- PIQUETS
Objectif
Préparer le corps à la finition.
Descriptif
Consignes
- Le joueur 2 de chaque colonne effectue une passe entre les jambes du joueur 1. Celui-ci démarre et prend le ballon dans sa course, il slalome les piquets puis sollicite un une-deux avec le joueur à l’opposé pour une remise en une touche et finition en une touche.
Variables
- Vous pouvez imaginer plein de variables sur cet exercice. Libre court à votre imagination.
- Départ dos au jeu avec roulette semelle pour se retourner
- En sortie mettre un appui de chaque côté du but
- Sur la remise lever le ballon
- Passe de départ depuis l’opposée
- Challenge entre les deux équipes
Une réponse
Très intéressant