Comment être efficace au pressing ?

Comment être efficace au pressing ? L’exercice de la semaine est très simple et pourtant très complet. Sur une base de travail en infériorité et donc forcément en supériorité pour l’autre équipe, vos joueurs vont devoir s’organiser pour récupérer le ballon. résistance, communication, qualité technique, déplacement, transition, prise d’infos, finition etc…Toutes ces notions se retrouvent dans cet exercice. A vous de jouer !

MATÉRIEL

  • BALLONS

  • COUPELLES

  • 2 MINI-BUTS

DESCRIPTIF

Faire trois équipes de 3.

Deux équipes évoluent ensemble, la troisième doit récupérer le ballon.

Le jeu se fait en deux touches.

Les deux équipes jouant ensemble ont la possession et doivent aligner 10 passes avant de pouvoir marquer dans un des deux buts.

L’équipe en infériorité peut marquer directement lorsqu’elle a récupéré le ballon.

L’équipe qui a perdu le ballon passe en chasse.

1 point par but marqué

Comment être efficace au pressing

Comment être efficace au pressing

CHRONOLOGIE

25

8min + 3min de repos à faire 2 fois

NOTION ESSENTIELLE

  • Jouer sur les distances de jeu pour ajouter ou diminuer la difficulté
  • L’exercice n’a d’intérêt que s’il est réalisé à intensité proche de celle rencontrée en match

    A LA RECHERCHE DE VOTRE PROGRAMME D’ENTRAINEMENT

A PROPOS DE L'AUTEUR

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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