Comment être efficace au pressing ? L’exercice de la semaine est très simple et pourtant très complet. Sur une base de travail en infériorité et donc forcément en supériorité pour l’autre équipe, vos joueurs vont devoir s’organiser pour récupérer le ballon. résistance, communication, qualité technique, déplacement, transition, prise d’infos, finition etc…Toutes ces notions se retrouvent dans cet exercice. A vous de jouer !
MATÉRIEL
DESCRIPTIF
Faire trois équipes de 3.
Deux équipes évoluent ensemble, la troisième doit récupérer le ballon.
Le jeu se fait en deux touches.
Les deux équipes jouant ensemble ont la possession et doivent aligner 10 passes avant de pouvoir marquer dans un des deux buts.
L’équipe en infériorité peut marquer directement lorsqu’elle a récupéré le ballon.
L’équipe qui a perdu le ballon passe en chasse.
1 point par but marqué
CHRONOLOGIE
8min + 3min de repos à faire 2 fois
NOTION ESSENTIELLE
- Jouer sur les distances de jeu pour ajouter ou diminuer la difficulté
- L’exercice n’a d’intérêt que s’il est réalisé à intensité proche de celle rencontrée en match
A LA RECHERCHE DE VOTRE PROGRAMME D’ENTRAINEMENT
