séance spécifique attaquant

Exercice de foot : spécifique attaquant

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De plus en plus plébiscité par les équipes et pourtant toujours aussi peu utilisé l’entrainement spécifique pour les attaquants est une arme à ne surtout pas négliger. A disposer à votre guise en surplus d’une séance  ou sur un autre créneau dans la semaine, il permet un grand nombre de répétitions, de tests et donc de succès pour le weekend.

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Cédric DuboisExercice de foot : spécifique attaquant
Interview Sébastien Mahé entraineur du Fc Carnac

Paroles d’entraîneur : Sébastien Mahé – 2ans après (part 3)

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Suite et fin de mon entretien avec Sébastien Mahé. Dans cette troisième partie(part 1 part2) l’entraineur Breton évoque avec nous les progrès tactiques effectuées par son équipe. Il nous fait découvrir sa philosophie de jeu et nous parle du fait paradoxal de n’avoir jamais joué en seniors. Comment cela a-t-il été accueilli par ses joueurs, comment fait-il pour apporter de la crédibilité à son exercice ? Enfin nous évoquerons le futur et l’évolution de sa carrière d’entraineur.

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Cédric DuboisParoles d’entraîneur : Sébastien Mahé – 2ans après (part 3)
Nouvel an 2015

Pour une année 2015 riche en football !

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Comment bien commencer cette année 2014 ? En se remémorant les meilleurs moments de votre dernière année footballistique. Pour ma part elle fut riche d’évènements, de joies, d’épreuves, d’apprentissage, de rencontres, d’échanges. Elle fut une belle étape dans mon évolution et dans la progression de ce site dans la paysage footballistique Français. Avec votre soutien, votre suivi, vos messages vous m’avez donné nombre d’idées pour 2015. Alors quoi de mieux pour vous remercier que de vous récapituler les articles majeurs de ce cru 2014 qui en annonce un 2015 encore plus riche !

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Cédric DuboisPour une année 2015 riche en football !
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Paroles d’entraîneur : Sébastien Mahé – 2ans après (part 2)

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Après la première partie la semaine dernière, voici la suite de mon interview de Sébastien Mahé entraineur principal du Carnac.FC (DSR 56) Dans cette deuxième partie nous évoquons ensemble et plus en détails la fin de saison dernière avec l’horizon de la descente mais aussi la dernière période estivale avec le renouveau de ce début de saison. Sébastien nous parle de son cheminement et de ce qu’il a pu tirer de cette situation difficile d’un point de vue résultat mais enrichissante dans sa vie d’entraineur. On y apprend comment il a fait face à la spirale négative et comment il a procédé pour s’en sortir

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Cédric DuboisParoles d’entraîneur : Sébastien Mahé – 2ans après (part 2)
Paroles d'entraineur

Paroles d’entraîneur : Sébastien Mahé – 2ans après

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En 2013, je vous avais proposé l’interview de Sébastien Mahé, entraineur des U19 DH de l’AS.Ménimur(56). Cet entretien avait permis de vous faire découvrir son parcours, mais aussi sa manière de travailler avec les jeunes joueurs et surtout sa grande passion qui le motive tous les jours. Ce fut un moment très enrichissant pour le site et ses lecteurs à travers plein de conseils et de transmissions. Depuis, le parcours footbalistique de Sébastien s’est enrichi et en un an et demi il lui est arrivé de nombreux évènements. J’ai suivi son évolution depuis la dernière interview et je voulais qu’il partage avec vous cette année et demi faite de grands moments(heureux et malheureux)  teintés de travails et de passions.

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Cédric DuboisParoles d’entraîneur : Sébastien Mahé – 2ans après
fist

Vous faites quoi pendant la trêve hivernale ?

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Les jours se sont raccourcis, le froid glacial ambiance vos entrainements, les journées de championnat se sont pas mal égrainées… L’hiver est là, la trêve approche. C’est une période délicate et bien évidemment charnière dans une saison au même titre qu’une préparation physique estivale. Et immédiatement vous vous demandez : comment tirez profit de ces quelques semaines de coupure ?

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Cédric DuboisVous faites quoi pendant la trêve hivernale ?
Exercice de foot : intermittent

Exercice de foot : intermittent 10/20

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Une fois n’est pas coutume je mets l’accent sur le physique et…sans ballon. Oui je sais ce n’est pas dans mes convictions mais pourquoi ne pas l’utiliser pour surprendre vos joueurs et voir ainsi comment ils peuvent adhérer à ce changement soudain. Le travail sera basé sur la succession d’efforts brefs et de courses à allure tranquille. Le but est bien entendu un travail intermittent 10/20 avec bonds verticaux et vitesse afin de gagner en endurance puissance.

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Cédric DuboisExercice de foot : intermittent 10/20
système de jeu de Bielsa à l'OM

OM-Bielsa : système de fou ?

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C’est l’équipe en feu de ce début de saison, l’OM et ses 8victoires consécutives dominent le championnat. Alors que la presse s’enflamme en citant pour recrue principale le coach de l’OM Marcelo Bielsa, elle n’explique que très peu son système de jeu. A quoi tiens le succès de l’OM en ce début de saison ? Comment s’articule le 11 phocéens ? C’est ce que je vous propose aujourd’hui.

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Cédric DuboisOM-Bielsa : système de fou ?
pressing à la perte

Exercice de foot : pressing à la perte

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Dans ce nouvel exercice je vous propose de travailler le pressing à la perte. Cette solution consiste à harceler la défense adverse dès lors que vous avez perdu le ballon. Vos joueurs vont devoir très vite se ressaisir pour se placer correctement de manière à empecher la défense de repartir sereinement et ainsi récupérer le ballon très haut sur le terrain.

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Cédric DuboisExercice de foot : pressing à la perte
bielsa-glacière

Sous d’autres attitudes

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Chaque weekend vous ne passez pas à la télé, et c’est bien dommage. Car vous pourriez alors analyser votre comportement pendant 90minutes dans ce petit espace qui vous est réservé entre  la ligne de touche et le banc. Devez-vous être plus Girard que Blanc ou plus  Deschamps que Bielsa ?

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Cédric DuboisSous d’autres attitudes