5 semaines de prépa
27,90€
L’ensemble du programme de préparation physique vous permettant de mettre en place votre projet de jeu avec toutes les séances et leurs exercices
Le début de saison rime souvent avec exercice de prépa physique. C’est la première chose à laquelle on pense bien souvent. C’est aussi LE moment pour préparer votre équipe pour le reste de la saison. Pour lui faire comprendre comment vous souhaitez la faire évoluer.
Pas évident de faire passer ses idées tout en préparant physiquement une équipe. Pour vous aider et vous permettre de mettre en place votre projet de jeu nous avons imaginé un programme alliant physique et thèmes principaux à aborder pour mettre en place votre projet de jeu.
Cédric, créateur d’entrainementdefoot.fr
Vous êtes entraineur et voulez mettre en place une préparation physique pour vos seniors d’avant saison efficace et surtout plaisante pour vos joueurs.
Cette période du mois d’aout est très particulière vous devez préparer vos joueurs pour les premières échéances mais vous devez aussi leur transmettre ce que vous voulez en terme de jeu. Vous n’avez donc pas de temps à perdre. Mais comment faire pour les préparer physiquement mais aussi leur faire assimiler ce que vous voulez dans le jeu. Vous ne pouvez pas faire deux séances par jour, vous ne pouvez pas non plus vous cloner.
Découvrez comment amener votre groupe à un niveau de forme ; technique ainsi que tactique optimal en 5 semaines de préparation de fin d’été. Apprenez quelles sont les composantes d’un début de saison réussi avec la mise en place de votre projet de jeu tout en préparant physiquement vos joueurs.
Dans ce guide je vous donne toutes les clefs pour proposer une préparation originale, efficace ainsi que non rébarbative !
Dans ce programme, j’ai pris en compte deux problématiques essentielles pour un entraineur amateur : les joueurs ne sont pas disponibles tous les jours et l’entraineur a besoin de mettre en place très rapidement son projet de jeu.
J’ai donc fait le choix de ne mettre que 3 séances par semaine. Ceci afin d’éviter d’avoir des groupes peu fournis aux quatre entrainements de la semaine mais plutôt un gros groupe aux trois séances. Ceci permettra de travailler sur toutes les surfaces les différentes situations de jeu.
L’accent dans ce programme est mis sur la mise en place de votre projet de jeu. Chaque semaine, dans chacune des séances vous pourrez insister sur tel ou tel aspect de votre projet de jeu en expliquant à travers les exercices ce que vous voulez précisément.
Dans ces exercices, la durée, les répétitions, les efforts , les temps de pauses sont pensés pour préparer physiquement vos joueurs. Chaque exercice est pensé pour vous permettre de mettre en place les piliers de votre projet de jeu. Ainsi chaque semaine vous mettez l’accent sur une de ces notions : bloc équipe, hauteur du bloc, pressing, comportement lors des transitions, coups de pieds arrêtés, finition etc…
Ce guide s’adresse à
Tous les éducateurs seniors qui souhaitent avoir un groupe performant et excellemment préparé pour la reprise des compétitions en septembre. Ceux qui veulent une solution tout prête et applicable de suite, simple qui permette d’obtenir une équipe en pleine forme et motivée par leurs entraînements. Mais qui permette aussi de mettre en place leur projet de jeu
–Le planning des 5 semaines
– L’ensemble complet des 15 séances – détaillées avec : leur durée, le matériel nécessaire, la chronologie, les consignes, un schéma et enfin les points essentiels à respecter.
Retrouvez chaque séance détaillée avec ses exercices, leurs descriptions et les schémas explicatifs. Gagnez en temps et en efficacité avec une préparation clef en main.
Économisez plus de 100 heures de planification et de préparation des séances pour seulement 27,90€
Ensuite vous recevrez votre guide par mail au format e-book -PDF dès validation du paiement de votre achat(voir cgv)
Ce programme ne dispense pas l’entraîneur de toutes réflexions sur ses méthodes ainsi que son approche de l’entrainement. En outre, il ne faut jamais oublier de s’adapter aux conditions d’entrainement, aux nombres de joueurs dont on dispose ainsi que leurs niveaux (physique et technique)
Des contenus pensés par et pour les entraîneurs
Des programmes pour progresser