Préparation physique seniors et mise en place du projet de jeu

L’ensemble du programme de préparation physique vous permettant de mettre en place votre projet de jeu avec toutes les séances et leurs exercices

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Prépa physique et Mise en place du projet de jeu

Vous êtes entraineur et voulez mettre en place une préparation physique pour vos seniors d’avant saison efficace et surtout plaisante pour vos joueurs.

Cette période du mois d’aout est très particulière vous devez préparer vos joueurs pour les premières échéances mais vous devez aussi leur transmettre ce que vous voulez en terme de jeu. Vous n’avez donc pas de temps à perdre. Mais comment faire pour les préparer physiquement mais aussi leur faire assimiler ce que vous voulez dans le jeu. Vous ne pouvez pas faire deux séances par jour, vous ne pouvez pas non plus vous cloner.

Découvrez comment amener votre groupe à un niveau de forme ; technique ainsi que tactique optimal en 5 semaines de préparation de fin d’été. Apprenez quelles sont les composantes d’un début de saison réussi avec la mise en place de votre projet de jeu tout en préparant physiquement vos joueurs.

Dans ce guide je vous donne toutes les clefs pour proposer une préparation originale, efficace ainsi que non rébarbative !

Dans ce programme, j’ai pris en compte deux problématiques essentielles pour un entraineur amateur : les joueurs ne sont pas disponibles tous les jours et l’entraineur a besoin de mettre en place très rapidement son projet de jeu.

J’ai donc fait le choix de ne mettre que 3 séances par semaine. Ceci afin d’éviter d’avoir des groupes peu fournis aux quatre entrainements de la semaine mais plutôt un gros groupe aux trois séances. Ceci permettra de travailler sur toutes les surfaces les différentes situations de jeu.

5 semaines de préparation d'avant-Saison POUR LES SENIORS

L’accent dans ce programme est mis sur la mise en place de votre projet de jeu. Chaque semaine, dans chacune des séances vous pourrez insister sur tel ou tel aspect de votre projet de jeu en expliquant à travers les exercices ce que vous voulez précisément. 

Dans ces exercices, la durée, les répétitions, les efforts , les temps de pauses sont pensés pour préparer physiquement vos joueurs. Chaque exercice est pensé pour vous permettre de mettre en place les piliers de votre projet de jeu. Ainsi chaque semaine vous mettez l’accent sur une de ces notions : bloc équipe, hauteur du bloc, pressing, comportement lors des transitions, coups de pieds arrêtés, finition etc…

Ce guide s’adresse à 

Tous les éducateurs seniors qui souhaitent avoir un groupe performant et excellemment préparé pour la reprise des compétitions en septembre. Ceux qui veulent une solution tout prête et applicable de suite, simple qui permette d’obtenir une équipe en pleine forme et motivée par leurs entraînements. Mais qui permette aussi de mettre en place leur projet de jeu

 

Ce qu'il contient

– Le planning des 5 semaines

– L’ensemble complet des 15 séances – détaillées avec : leur durée, le matériel nécessaire, la chronologie, les consignes, un schéma et enfin les points essentiels à respecter.

 

Retrouvez chaque séance détaillée avec ses exercices, leurs descriptions et les schémas explicatifs. Gagnez en temps et en efficacité avec une préparation clef en main.

Économisez  plus de 100 heures de planification et de préparation des séances pour seulement 27,90€ 

Ensuite vous recevrez  votre guide par mail au format e-book -PDF dès validation du paiement de votre achat(voir cgv)

 

Ce programme ne dispense pas l’entraîneur de toutes réflexions sur ses méthodes ainsi que son approche de l’entrainement. En outre, il ne faut jamais oublier de s’adapter aux conditions d’entrainement, aux nombres de joueurs dont on dispose ainsi que leurs niveaux (physique et technique)

Jean Tilleul
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Un peu curieux de ce troisième volume sur la prépa physique. Mais c'est très bien pour les équipes comme les miennes. 3 séances c'est parfait. Ca bosse dur toujours avec le ballon
Wahib Kerza
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Cette période post confinement n'est pas facile à gérer. J'ai choisi ce programme parce qu'on avait pas beaucoup de temps pour mettre en place le projet de jeu. En cinq semaines j'ai pu balayer les principaux principes du mien.
David T
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Merci. très complet
JMP
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Parfois difficile de transmettre ce que l'on veut en terme de jeu auprès de ses joueurs. D'exprimer clairement sa pensée à travers les séances. Là c'est un bon appui pour en imaginer d'autres ensuite.
C.Bastriou
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Ca a bien bossé durant cinq semaines. Pas eu de blessés et surtout mes joueurs sont prets. Les premires matchs amicaux étaient un peu difficiles mais depuis le début de championnat on joue vraiment bien. Les joueurs ont accroché au projet. Je suis super satisfait. Du coup j'ai pris deux autres cycles et la trêve hivernale aussi
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