5 semaines de prépa
27,90€
L’ensemble du programme de préparation physique 100% ballon avec toutes les séances et leurs exercices
La période de prépa physique constitue un moment clef de votre saison. C’est LE moment où vos joueurs retrouvent le terrain et leurs co-équipiers pour se préparer à être le plus performants possibles dès les premiers matchs.
C’est un moment à ne pas rater et surtout à aborder avec le maximum d’application. Une reprise de football sur des organismes qui n’ont plus pratiqués depuis plusieurs semaines est un exercice où il faut être méticuleux.
Pour vous aider à avoir le plus de monde possible à ces séances et avoir un groupe motivé nous avons créé ce programme 100% adapté au monde seniors et surtout 100% avec ballon. De la planification à l’application ce programme est fait pour vous et votre équipe.
Cédric, créateur d’entrainementdefoot.fr
Vous êtes éducateur et voulez proposer une préparation physique pour les seniors d’avant saison efficace et surtout plaisante pour vos Seniors mais vous n’avez ni le temps, ni les moyens pour vous documenter ? Vous cherchez une préparation physique seniors avec 100% des exercices avec ballon clef en main ?
Découvrez comment amener votre groupe à un niveau de forme ; technique ainsi que tactique optimal en 5 semaines de préparation de fin d’été. Apprenez quelles sont les composantes d’un début de saison réussi.
Dans ce guide je vous donne toutes les clefs pour proposer une préparation originale, efficace ainsi que non rébarbative !
J’ai créé ce guide afin d’avoir le maximum de joueur à l’entrainement puisque chaque exercice de ce programme se fera exclusivement avec le ballon. Cette préparation physique se fait par le jeu et pour le jeu. Tout en préparant physiquement votre équipe, vous mettez en place les principes essentiels que vous souhaitez voir appliquer tout au long de la saison. : circuit de passes préférentiels, déclenchement du pressing, gestion du bloc équipe, organisation défensive et offensive, efficacité dans les transitions.
Retrouvez chaque séance détaillée avec ses exercices, leurs descriptions et les schémas explicatifs. Gagnez en temps et en efficacité avec une préparation clef en main.
Ce guide s’adresse à tous les éducateurs seniors qui souhaitent avoir un groupe performant et excellemment préparé pour la reprise des compétitions en septembre. Ceux qui veulent une solution tout prête et applicable de suite, simple qui permette d’obtenir une équipe en pleine forme et motivée par leurs entraînements.
– Une partie théorique sur ce qui constitue les efforts en football
– Une partie théorique sur les caractéristiques des joueurs de la catégorie Senior – U19
– Le planning des 5 semaines
– L’ensemble complet des 17 séances – détaillées avec : leur durée, le matériel nécessaire, la chronologie, les consignes, un schéma et enfin les points essentiels à respecter.
– Un chapitre sur l’élaboration d’un véritable échauffement
– Des exercices de gainage
– Les avantages d’un gain en souplesse pour vos joueurs
Économisez plus de 100 heures de planification et de préparation des séances pour seulement 27,90€
Ensuite vous recevrez votre guide par mail au format e-book -PDF dès validation du paiement de votre achat(voir cgv)
Ce programme ne dispense pas l’entraîneur de toutes réflexions sur ses méthodes ainsi que son approche de l’entrainement. En outre, il ne faut jamais oublier de s’adapter aux conditions d’entrainement, aux nombres de joueurs dont on dispose ainsi que leurs niveaux (physique et technique)
Des contenus pensés par et pour les entraîneurs
Des programmes pour progresser
