Exercice de gestion du bloc équipe au football. Dans cet exercice, nous allons reproduire une situation de match. Vos joueurs vont devoir tenir le bloc et donc s’organiser en conséquence. Il va falloir tour à tour empêcher l’adversaire de progresser en lui fermant les espaces, ou bien contourner et perforer le bloc adverse. Toute la logique d’un match résumé en un exercice.

Exercice de gestion du bloc équipe au football

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Préparation physique pour les seniors en pré-compétition

Matériel

  • Ballons

  • Coupelles de couleurs

Descriptif

Tracer  sur un terrain 4 lignes de coupelles. Elles sont là en point de repères pour aider vos joueurs à se repartir sur le terrain et à bien se situer.

Faire deux équipes de 10. Une qui attaque le grand but. L’autre qui le défend.

Le but pour l’équipe qui attaque est de déstabiliser le bloc adverse pour aller marquer dans le but, pour l’autre équipe il faut récupérer ce ballon et monter le ballon le plus haut possible sur le terrain et continuer la possession.

Le ballon part du milieu de terrain avec l’équipe qui attaque le grand but.

Si le ballon sort en 6m ou en corner on repart du milieu de terrain.

3 touches de balles maximum

Chronologie

25

Notions essentielles

  • Etre exigeant sur la qualité des passes et des controles. Il faut que tout soit parfait.
  • Intensité match
  • Marquage en zone, sauf dans la surface en individuel
  • Etre patient, l’équipe qui attaque le grand but doit savoir faire tourner pour permettre de trouver une faille et en profiter
  • Importance du jeu entre les lignes, faire le bon appel au bon moment.
  • Faire des arrêts flash sur l‘exercice afin d’expliquer ce que vous attendez en terme de positionnement à vos joueurs
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