Savoir travailler une équipe sur la largeur – exercice de foot en vidéo

Savoir travailler une équipe sur la largeur ! Trouver un exercice tient parfois à l’imagination, la transformation d’une situation de match vue ou vécue ou bien parfois cela vient d’un échange, d’une discussion avec un joueur ou un entraineur. C’est le cas pour cet exercice puisqu’il est le fruit d’une discussion avec le joueur Sam Guibert, ancien joueur du PSG et ambassadeur Footpack. Je le remercie par ailleurs pour cette collaboration qui en appellera peut-être d’autres…

Faire la prépa physique avec 100% de ballons ?

Préparation physique seniors avec 100% des exercices avec ballon

MATÉRIEL

  • BALLONS

  • COUPELLES

DESCRIPTIF

Faire une zone de jeu identique à celle proposée sur le schéma. Matérialiser 2 carrés de 20m par 20m et placer dans chacun de ceux-ci deux équipes de trois.

Entre les carrés et à leurs extrémités placer un joueur neutre-appui.

Le but du jeu pour l’équipe en possession est de toucher les trois appuis.

Savoir travailler une équipe sur la largeur

Vidéos créées avec tacticalpad

CHRONOLOGIE

20

7min + 3min de repos à faire 2 fois

VARIANTES

  • Jouer sur le nombre de touches de balles des joueurs et/ou des appuis
  • Augmenter ou diminuer les dimensions des carrés

NOTION ESSENTIELLE

  • Pourquoi dès un appui extreme touché, chercher de suite à aller de l‘autre côté ? Le but du jeu est de déséquilibré l’adversaire, on peut donc le cantonné dans une zone en retouchant l’appui pour encore mieux le déséquilibrer
  • La mobilité et la qualité technique doivent être permanente sans quoi l’exercice sera un parfait brouillon

    Faire la prépa physique avec 100% de ballons ?

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A PROPOS DE L'AUTEUR

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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