Comme vous le savez j’aime les exercices simples à mettre en œuvre ! Bien souvent il n’y a pas besoin de 100 plots et coupelles pour faire passer une notion, pour faire comprendre un principe de jeu à votre équipe. Aujourd’hui un principe simple : la couverture et les mouvements qu’elle impose.
T’as pris ta couverture ?
Matériel
Ballons
5 Coupelles
Dispositif
Placer les coupelles comme sur le schéma
Mettre un joueur sur les coupelles formant un triangle. L’entraineur se place sur la ligne en face.
Tour à tour il sollicite le joueur qu’il souhaite avec une passe en amont de la coupelle ou sur le côté. (ce qui nécessite un déplacement avant/côté du receveur.)
Les joueurs doivent redonner en une touche.
Dès qu’ils ont redonné ils doivent se replacer à leur coupelle respective.
Le but du jeu est : le joueur qui est sollicité doit redonner à l’entraineur, les deux autres doivent coulisser pour effectuer une couverture sur le receveur. Ainsi
Si le joueur du milieu est sollicité
Si le joueur de droite est sollicité
Si le joueur de gauche est sollicité
L’entraineur envoie trois passes, après la troisième remise les joueurs partent en course accélérée vers les coupelles du fond et un nouveau trio prend la suite.
Chronologie
10 passages chacun
Important
- La qualité de votre passe est primordiale
- Les joueurs doivent être toniques et réagir immédiatement
- Arrêter les trios qui ne coulissent pas correctement pour leur expliquer le mouvement
- Interroger les trios qui réussissent en leur demandant ce qu’ils font pour bien coulisser.
Une réponse
Simple mais excellent