Pack une année d'entrainement pour les Seniors

Retrouvez 30 semaines d’entrainements = 70 séances pour les seniors.

Prépa physique 1 + Cycle 1 + Cycle 2 + Cycle 3 + Cycle 4 + Cycle 5 + Cycle 6 + Trêve hivernale 1 à 111€ au lieu de 123.9€

111,00

Pack Programmes d’entrainement pour les Seniors

Retrouvez 30 semaines d’entrainements = 70 séances pour les seniors.

Prépa physique 1 + Cycle 1 + Cycle 2 + Cycle 3 + Cycle 4 + Cycle 5 + Cycle 6 + Trêve hivernale 1 à 111€ au lieu de 123.9€

Ce qu'il contient

Retrouvez 40 semaines d’entrainements = 70 séances pour les Seniors.

Ce qui représente plus 280 exercices pour agrémenter vos séances d’entrainements.

1 – PPS 1 : 5 semaines de préparation physique

2 – Cycle 1 : Un thème par semaine

3 – Cycle 2 : Transition

4 – Cycle 3 : Jeu de passe et déplacements

5 – Cycle 4 : Pressing et transition

6 – Cycle 5 : Préparation générale

7 – Cycle 6 : Intelligence de jeu

8 – TH1 : 5 semaines d’entrainement pour gérer la trêve hivernale

Ensuite vous recevrez  votre guide par mail au format e-book -PDF dès validation du paiement de votre achat(voir cgv)

 

Ce programme ne dispense pas l’entraîneur de toutes réflexions sur ses méthodes ainsi que son approche de l’entrainement. En outre, il ne faut jamais oublier de s’adapter aux conditions d’entrainement, aux nombres de joueurs dont on dispose ainsi que leurs niveaux (physique et technique)