Pack une année d'entrainement pour les Seniors Gardiens Attaquants Rondos

Retrouvez une saison d’entrainements pour vos seniors joueurs, gardiens, attaquants…

Prépa physique 100% + Cycle 1 + Cycle 2 + Cycle 3 + Cycle 4 + Cycle 5 + Cycle 6 + Trêve hivernale 100% + rondos + Spé Gardien 1 + Spé attaquant 2 à 150€ au lieu de 176.9€

176,90 150,00

Une année d’entrainement pour les Seniors Gardiens Attaquants Rondos

Retrouvez une saison d’entrainements pour vos seniors joueurs, gardiens, attaquants…

Prépa physique 100% + Cycle 1 + Cycle 2 + Cycle 3 + Cycle 4 + Cycle 5 + Cycle 6 + Trêve hivernale 100% + rondos + Spé Gardien 1 + Spé attaquant 2 à 150€ au lieu de 176.9€

Ce qu'il contient

Retrouvez 40 semaines d’entrainements = 70 séances pour les Seniors + 40 exercices spé Attaquant + 40 séances spé Gardiens + 50 jeux de possessions

Ce qui représente plus 500 exercices pour agrémenter vos séances d’entrainements.

1 – PPS 100% ballons : 5 semaines de préparation physique avec 100% des exercices avec ballon

2 – Cycle 1 : Un thème par semaine

3 – Cycle 2 : Transition

4 – Cycle 3 : Jeu de passe et déplacements

5 – Cycle 4 : Pressing et transition

6 – Cycle 5 : Préparation générale

7 – Cycle 6 : Intelligence de jeu

8 – TH 100% ballons : 5 semaines d’entrainement pour gérer la trêve hivernale avec 100% des exercices avec ballon

9 – Spé Attaquant 2 : 40 exercices spécifiques pour vos attaquants

10 – Spé gardiens 1 : 40 séances spécifiques pour vos gardiens de but

11 – Rondos : 50 jeux de possession : Toros

 

Ensuite vous recevrez  votre guide par mail au format e-book -PDF dès validation du paiement de votre achat(voir cgv)

 

Ce programme ne dispense pas l’entraîneur de toutes réflexions sur ses méthodes ainsi que son approche de l’entrainement. En outre, il ne faut jamais oublier de s’adapter aux conditions d’entrainement, aux nombres de joueurs dont on dispose ainsi que leurs niveaux (physique et technique)

Ces programmes d’entrainement couvrent 55 semaines pour les seniors. Cela représente plus que le nombre de séances d’une saison. Ainsi vous gagnez en temps ou en efficacité. Deux choix s’offrent à vous. Soit vous appliquez les programmes tel que en les adaptant bien entendu à vos contraintes…Nombre de joueur, terrain disponible, niveau etc…Soit vous vous inspirez pour vos séances. 

Il est possible de ne prendre qu’un ou plusieurs exercices par séance.

Ainsi Il est possible aussi de les adapter en fonction de vos joueurs et de vos équipes. En fonction de leur forme du moment. 

Ces programmes sont des aides pour vous entraineurs. Ils sont là pour vous accompagner dans votre fonction.

Chaque programme s’intéresse  à une problématique. Vous pouvez commencez par le programme de votre choix. Ainsi vous choisissez le thème que vous souhaitez faire travailler en priorité à vos joueurs.

Tous les cycles sont sur 5 semaines et contiennent tous 2 séances. Un programme contient donc 10 séances et plus de 40 exercices. 

Ce pack est parfait pour obtenir des cycles d’entrainement sur des thèmes précis pour tous les entraineurs seniors. 

Bien entendu il est à un prix réduit pour vous. 

Nos entraineurs référant seniors évoluant en national ou région ont créé ces programmes. Ils ont été testés et validés sur des groupes seniors.

Vous avez tout pour être performant avec vos joueurs avec des séances 100% ballon. Mais vous pourrez aussi rendre meilleur vos attaquants et vos gardiens avec les programmes spécifiques dédiés.

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