Cycle d'entrainement comment réussir ses séances d’entrainement malgré les contraintes

Toutes les séances et les exercices pour 5 semaines d’entrainements de foot pour les seniors et U19 afin de parer à la plupart des contraintes rencontrées en tant qu’entraineur.

Format ebook – envoie par mail

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Comment réussir ses séances d’entrainement malgré les contraintes

La principale qualité d’un éducateur est sa capacité à s’adapter. Cela est d’autant plus vrai dans le football amateur où les contraintes sont nombreuses.

En effet, contrairement au football professionnel où le coach dispose en général de tout ce dont il a besoin le monde amateur, quant à lui, s’adapte en permanence : effectif instable, infrastructures et matériels parfois insuffisants, conditions météorologiques…

Cela signifie que les éducateurs que nous sommes, ne peuvent arriver lors d’une séance d’entrainement en improvisant systématiquement sous prétexte que des éléments non prévus viennent bouleverser son déroulement. Les meilleurs éducateurs, de par leur expérience, peuvent solutionner le problème en faisant appel à leurs vécus qui leur permettront de proposer autre chose tout en restant cohérent. Les plus novices d’entre nous seront probablement déstabilisés par cette situation ce qui aura pour conséquences une entrée dans la séance délicate.

Anticiper semble être une solution efficace pour remédier à certaines problématiques

5 semaines d'entrainement

Dans ce programme, nous vous proposons 10 séances s’adaptant à la plupart des contraintes rencontrées lorsque l’on est entraineur.

Semaine 1

  • Adapter sa séance en fonction du nombre de joueurs : 12 joueurs au lieu de 18
  • Séance de finition prévue mais les Gardiens de but sont absents…

Semaine 2

  • Problématique de terrain : seulement un quart de terrain pour 20 joueurs
  • Prévision d’une séance finition à base d’exercices mais la météo annonce « grand froid » ou « pluie intense ».

Semaine 3

  • Adapter sa séance en fonction du nombre de joueurs : 25 au lieu de 16.
  • Hétérogénéité de l’effectif : 6 joueurs de l’équipe C, 3 joueurs de l’équipe B, et 3 joueurs de l’équipe A…sans gardien !

Semaine 4

  • Séance prévue sur le thème : animation par les côtés…Les latéraux sont absents.
  • Séance avec très peu de ballons à disposition (seulement 5 ballons !)

Semaine 5

  • Séance d’Endurance Puissance prévue mais vos joueurs sont fatigués…
  • Séance avec un groupe de joueurs usés mentalement, touchés psychologiquement…

Ce qu'il contient

– Le planning des 5 semaines

– l’ensemble complet des 10 séances – détaillées avec : leur durée, le matériel nécessaire, la chronologie, les consignes, un schéma et les points essentiels à respecter.

Ce livre d’entrainement de foot pour les seniors s’adresse à

Tous les éducateurs seniors qui souhaitent se décharger de la contrainte de l’élaboration des séances d’entrainement tout en adoptant une méthode efficace au contenu précis et varié. Ceux qui veulent une solution tout prête et donc applicable de suite, simple. Ceux qui ne veulent pas forcément appliquer à la lettre ce programme mais souhaitent s’en inspirer pour créer un contenu d’entrainement efficace et enthousiasmant.

Ensuite vous recevrez  votre guide par mail au format e-book -PDF dès validation du paiement de votre achat(voir cgv)

 

Ce programme ne dispense pas l’entraîneur de toutes réflexions sur ses méthodes ainsi que son approche de l’entrainement. En outre, il ne faut jamais oublier de s’adapter aux conditions d’entrainement, aux nombres de joueurs dont on dispose ainsi que leurs niveaux (physique et technique)

Cycle d’entrainement comment réussir ses séances d’entrainement malgré les contraintes

C.Cotentin
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Pas évident de s'adapter. des fois à court d'idée là il me suffit de regarder dans le guide et j'ai ma séance adaptée
Valérien Sourisse
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Contenu très bien pensé. l'entraineur qui l'a créé doit avoir beaucoup d'expérience pour avoir pensé à tout ça
Claude MBOURAKI
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Rien à redire comme souvent avec entrainementdefoot.fr
LJ
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J'avais tous les programmes, j'ai désormais les 9 avec ces deux nouveaux j
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