Exercice gérer la supériorité par les combinaisons. Dans cet exercice, vos joueurs en supériorité vont devoir s’organiser pour imaginer et réaliser des combinaisons afin d’éliminer une équipe au pressing. Qualités techniques et efficacité dans les déplacements et les passes seront la clef.
Faire la prépa physique avec 100% de ballons ?
DESCRIPTIF
| Sur un terrain de 15m par 15m Faire deux équipes de 4 et une équipe de 3. Mettre l’équipe de 3 dans la zone de travail. Mettre les deux autres équipes avec un ballon à l’extérieur de la zone le long d’une des faces. Le but du jeu pour l’équipe 1 est de passer la zone pour rejoindre la face opposée. L’équipe qui défend doit récupérer le ballon. Compter les points pour chaque ballon récupéré. |
CHRONOLOGIE
25
2 séries de 9min + 3min de repos entre chaque série
NOTIONS ESSENTIELLES
Faire la prépa physique avec 100% de ballons ?
Une réponse
Super ! et avec passion, j’apprends , il me restera à appliquer dès lors que j’aurais pris contact avec un club de Nice et environs, mes soucis de santé sont oubliés, heureux de lire ces infos en qualité d’animateur, afin de devenir plus efficaces. Merci M. Cédric Duboispour une passion réciproque. Sportivement votre.
Jean-Louis Vizzini de Nice.