Exercice de passes dans les intervalles

Exercice de passes dans les intervalles. L’exercice du jour est proposé par Louis Desbourdieux Avec cet exercice vous allez pouvoir travailler des circuits de passes avec vos joueurs. Ils sont placés en situation sur le terrain pour se repérer comme en match. La hauteur des joueurs est modulable en fonction du placement de votre bloc équipe en match. Dans un premier temps il faudra être très exigeant sur la qualité de chaque geste ensuite la fluidité viendra naturellement avec l’application.

Cycle d'entrainement de foot pour les seniors combinaisons et déplacements

Exercice de passes dans les intervalles

Matériel

  • BALLONS
  • COUPELLES
  • MANNEQUINS
 

 

Exercice de passes dans les intervalles

Descriptif

Objectif

Améliorer vos circuits de passes et leur qualité pour déplacer le bloc adverse

Buts

Faire circuler le ballon selon un schéma logique

Consignes

Placer les joueurs et les mannequins comme sur le schéma.

  • Joueur A effectue un 1-2 avec le joueur B
  • Celui-ci donne à C qui a effectué un appel
  • Il donne à D qui revient vers lui
  • D donne à E
  • E donne à F
  • F donne G qui vient vers lui
  • G donne à A

3 touches de balles maximum

Varier les formes de contrôle et de passe. Mettre le moins de temps possible entre le contrôle et
la passe.

Variante

  • limiter le nombre de touche
  • effectuer l’exercice dans l’autre sens
  • mettre des joueurs à la place des mannequins à effectuer un pressing faible

Chronologie

20

Méthode Pédagogique

Directive

Notions essentielles

  • Soyez exigeant sur la qualité technique des passes et contrôles.
  • Vitesse d’enchainement suffisante.
  • Les appels doivent être tranchant
  • L’orientation du corps des joueurs est primordial à la réception et à la passe.

5 semaines pour travailler les combinaisons

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A PROPOS DE L'AUTEUR

Cédric DUBOIS
Cédric DUBOIS
Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 10 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces.

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